ශක්තිය සහ සමතුලිතභාව පුහුණු පාඨමාලාව
ෆුට්බෝල් සඳහා ශක්තිය සහ සමතුලිතභාව පාඩම් ඉගෙන ගන්නා අතර නායකත්වය, සැලසුම්කරණය සහ වාර්තාකරණ කුසලතා වැඩිදියුණු කරන්න. 6 සති වැඩසටහන් සැලසුම් කරන්න, ක්රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න, කණ්ඩායම් කළමනාකරණය කරන්න, දත්ත මත පදනම් වූ ප්රතිඵල ලබා දෙමින් ක්රීඩකයින් සහ ව්යාපාරය දෙකම ඉදිරියට ගෙන යන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම කෙටි ශක්තිය සහ සමතුලිතභාව පාඨමාලාවෙන් ක්රීඩා ක්රීඩකයින් සඳහා කාර්යක්ෂම 6 සති කණ්ඩායම් වැඩසටහනක් සැලසුම් කිරීමට සහ ක්රියාත්මක කිරීමට පුහුණු වන්න. පැහැදිලි පරීක්ෂණ, සරල නිරීක්ෂණ මෙවලම් සහ ප්රායෝගික සැසි රූප සටහන් භාවිතයෙන් ශක්තිය, බලය සහ සමතුලිතභාව ගොඩනඟන්න, වැඩ කටයුතු රැයෙන් පසුව ඇතිවන වෙහෙස මැදිහත්වීම් කළමනාකරණය කරන්න, ඉරණම් අවදානම අඩු කරන්න, කෙටි වාර්තා මගින් ප්රගතිය ඉදිරිපත් කරමින් ක්රීඩකයින්ගේ උනන්දුව තබා ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- 6 සති ශක්ති සැලසුම් සැලසුම් කිරීම: පැහැදිලි ඉලක්ක, බුද්ධිමත් ප්රගතිය, සැබෑ ප්රතිඵල.
- කාර්යක්ෂම කණ්ඩායම් සැසි ක්රියාත්මක කිරීම: ආරක්ෂිත ගලනය, තියුණු පුහුණුව, ඉහළ උනන්දුව.
- රැකියාවෙන් පසු වැඩබර ක්රීඩකයින් සඳහා ෆුට්බෝල්-විශේෂිත වේග සහ සමතුලිතභාව ව්යායාම භාවිතා කිරීම.
- ප්රගතිය ලුහුබඳින්නට සහ පුහුණුව වේගයෙන් වෙනස් කිරීමට සරල ක්රීඩා විද්යා පරීක්ෂණ භාවිතා කිරීම.
- ක්රීඩකයින්ගේ ඇගයීම සහ රඳවා ගැනීම වැඩිදියුණු කරන ව්යාපාර සූදානම් වාර්තා මගින් ප්රතිඵල සන්නිවේදනය කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව