ඇගයීම් වල 4.4
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
එක් එක් සයිකල් තරු සඳහා සුවපහසුව, බලය සහ ඉරණම් වැළැක්වීම වැඩිදියුණු කිරීමට නිවැරදි සකස් කිරීම සහ ගැලපීමේ දක්ෂතා ප්රබල කරන්න. මෙම ප්රායෝගික, ඉහළ තත්ත්වයේ පාඨමාලාව anthropometric මැනීම්, සද්ධල් සකස් කිරීම, ක්ලියට් සහ පෙඩල් ගැලපීම, හැන්ඩ්ල්බාර් සහ ස්ටෙම් යෝජනා කිරීම, ව්යුහගත වර්ක්ෂොප් පරීක්ෂණ ආවරණය කරයි. දිගුකාලීන කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කිරීමට පසුගිය උපාය, ලුහුබඳින්න මිනුම්, උපකරණ වෙනස් කිරීම හෝ වෛද්ය යොමු කිරීම් යෝජනා කිරීමේ වේලාව ඉගෙන ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- වෘත්තිකය සයිකල් සකස් කිරීමේ මිනුම්: වේගවත්, නැවත පුනරුච්චාරණය කළ anthropometric ක්රම භාවිතා කරන්න.
- සද්ධල් සහ ක්ලියට් සකස් කිරීම: බලය සහ ඇඟල් සෞඛ්ය සඳහා උස, පසුබෑම සහ ප්ලෝට් සකසන්න.
- හැන්ඩ්ල්බාර් සහ ස්ටෙම් ටියුනිං: නිව්මනස්කරණය සහ ආතතිය අඩු කිරීමට ප්රාග්ධනය සහ ඉරියව් යෝජනා කරන්න.
- පුහුණුකරු මත සයිකල් සකස් පරීක්ෂණ: ව්යුහගත අන්තර්ගත ධාවනය කරන්න, මිනුම් ලුහුබඳින්න, පිහිටුම් සකසන්න.
- පසුගිය සයිකල් සකස් උපාය: රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරන්න, කාලයත් සමඟ සකසන්න, යොමු කිරීමට යොමු කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව