හොට් පිලාටెස් පාඨමාලාව
ශාරීරික අධ්යාපනය සඳහා හොට් පිලාටෙස් පාඩමාරුව: ආරක්ෂිතව ඇගයීම් කරන්න, රළු අවදානම් සඳහා සම්පාදනය කරන්න, 6 සති වැඩසටහන් නිර්මාණය කරන්න, ස්ටුඩියෝ හදිසි අවස්ථාවන්ට ප්රතිචාර දක්වන්න, සෑම රළු සැසියකදීම සිසුන්ගේ සෞඛ්යය සහ ක්රියාකාරිත්වය ආරක්ෂා කරගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
හොට් පිලාටෙස් පාඨමාලාව ඔබට ආරක්ෂිත, ඵලදායී රත් මෑවක සැසි නිර්මාණය කිරීමට සහ මඟ පෙන්වීමට ප්රායෝගික මෙවලම් සපයයි. රළු තත්වය යටතේ ව්යායාම කිරීමේ මූලික භෞතික විද්යාව, අවදානම් ඇගයීම්, ජීවීන් පරීක්ෂණ, රතු සංඥා ඉගෙන ගන්න. පැහැදිලි ඇගයීම්, ලේඛනගත කිරීම් සහ සන්නිවේදන කුසලතා ගොඩනඟන්න, සම්පාදනය, ජලය ලබාදීම සහ හදිසි ප්රතිචාර උපාය මාර්ග සමඟ. විශ්වාසයෙන් ව්යුහගත 6 සති හොට් පිලාටෙස් වැඩසටහනක් සැලසුම් කිරීමට සහ ප්රගති කිරීමට සූදානම් වන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- හොට් පිලාටෙස් ආරක්ෂාව සම්පාදනය: රළු තත්වයේ වේගවත්, සාක්ෂි පාදක අවදානම් පරීක්ෂණ යොදාගන්න.
- රළු-විශේෂිත පිලාටෙස් සැලසුම්කරණය: ප්රතිඵල ලබාගන්නා 6 සති ප්රගතිකරණ නිර්මාණය කරන්න.
- රළු ස්ටුඩියෝවල හදිසි ප්රතිචාර: රළු රෝගයන් මුල්යයේ හඳුනාගෙන තීරණාත්මකව ක්රියා කරන්න.
- රළු තත්වයේ තාක්ෂණික අනුවර්තන: සියලු මට්ටම් සඳහා ආරක්ෂිත ආකෘතිය, උපකරණ සහ තීව්රතාව සඳහන් කරන්න.
- වෘත්තීය සිසු ලේඛනගත කිරීම: ඇගයීම් කරන්න, ප්රගතිය ලුහුබඳින්න, පැහැදිලිව සන්නිවේදනය කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව