ශ්වසන තාක්ෂණ පාඨමාලාව
ඔබේ ශාරීරික අධ්යාපන සැසිවල කාඩියෝ, ශක්තිය සහ පුනරුද්ධරණය වැඩිදියුණු කිරීමට ශ්වසන තාක්ෂණ ප්රභූත කරන්න. සෑම යෝග්ය මට්ටමකින්ම තීව්රතාව කළමනාකරණය, මහන්සිය අඩු කිරීම සහ ක්රියාකාරීත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට ප්රායෝගික ව්යායාම, උපදෙස් සහ ආරක්ෂාව උපාය මාර්ග ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම කෙටි, ප්රායෝගික ශ්වසන තාක්ෂණ පාඨමාලාවෙන් ඕනෑම පුහුණු සැකසුමක ක්රියාකාරීත්වය, ආරක්ෂාව සහ පුනරුද්ධරණය වැඩිදියුණු කිරීමට ශ්වාස කෝෂ විද්යාව සහ භෞතික විද්යාව භාවිතා කරන්න. ඩයාප්රම් ආශ්රිත ශ්වසනය, කාඩියෝ සහ ශක්තිය සඳහා රිද්ම රටා, අන්තර්කාලීන සහ පුනරුද්ධරණ උපාය මාර්ග, සරල ඇගයීම් සහ විවිධ යෝග්ය මට්ටම් සඳහා කාර්යක්ෂම, ඵලදායී සැසි සැලසුම් කිරීමට පැහැදිලි උපදෙස් ඉගෙන ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- අනුවර්තන ශ්වාස කෝෂ භාවිතයෙන් විද්යාත්මක උපදෙස් ලබා දෙමින් සේවා ලාභීන්ගේ ශ්වසනය වැඩිදියුණු කිරීම.
- කාඩියෝ ශ්වසන පාලනය: ඉක්මන් ලෙස ඔස්ටමින් වැඩි කිරීමට සහ ශ්වාසාධාරය අඩු කිරීමට රිද්ම උපදෙස් දීම.
- ශක්ති-ශ්වාස සම්බන්ධතාව: ආරක්ෂිත, ශක්තිමත් ක්රියාකාරීත්වය සඳහා උද්ධරණ සමග ශ්වාස සමකාලීන කිරීම.
- වේගවත් පුනරුද්ධරණ ක්රමවේද: ව්යායාමයෙන් පසු 5-10 මිනිත්තු ශ්වාස රුටින් මඟ පෙන්වීම.
- සේවා ලාභී ආරක්ෂිත උපදෙස්: අවදානම් පරීක්ෂා කිරීම, බියකරු ශ්වාසකරුවන් සන්සුන් කිරීම සහ යොමු කළ යුත්තේ කවදාදැයි දැනීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව