වෘත්තීය පිලාටිස් පුහුණුව
වෘත්තීය පිලාටිස් පුහුණුව මගින් ඔබගේ ශාරීරික අධ්යාපන පුහුණුව ඉහළ නංවන්න. ආරක්ෂිත උපකරණ භාවිතය, අඩු කම්බේ පිළිකාවන් සඳහා වැඩසටහන් සැලසුම් කිරීම, නිවැරදි උපදෙස් ලබාදීම සහ සේවා ලාභී ඇගයීමේ කුසලතා ඉගෙන ගන්න මැනිය හැකි ප්රතිඵල ලබා දෙන ඵලදායී, ප්රගතිශීලී පිලාටිස් සැසි සැලසුම් කිරීමට.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
වෘත්තීය පිලාටිස් පුහුණුව යනු සැහැල්ලු විශේෂිත අඩු කම්බ පිළිකාවන් සහිත සේවා ලාභීන් සඳහා ආරක්ෂිත, ඵලදායී මැට් සහ උපකරණ සැසි සැලසුම් කිරීම ඉගෙන ගන්නා කෙටි, ප්රායෝගික පාඨමාලාවකි. නිවැරදි ව්යායාම තේරීම, කශේරුකා ආරක්ෂාවේ මූලධර්ම, සංසිඳියා සාධනය සහ අවදානම් කළමනාකරණය ඉගෙන ගන්න, ඉන්පසු පැහැදිලි ඉලක්ක, මැනිය හැකි ප්රතිඵල සහ අනුගමනය වැඩිදියුණු කර ගිනි දිගුකාලීන ස්වයං කළමනාකරණය සඳහා සන්නිවේදන උපාය මාර්ග සහිත සම්පූර්ණ 6 සති ප්රගතිශීලී වැඩසටහනක් සැලසුම් කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- පිලාටිස් වැඩසටහන් සැලසුම්: සැහැල්ලු අඩු කම්බේ වේදනාව සඳහා ආරක්ෂිත 6 සති සැලසුම් සකස් කිරීම.
- උපකරණ ප්රාවීණත්වය: රිෆෝමර්, කැඩිලැක්, සංනාදය සහ උපකරණ තෝරා ගැනීම සහ උපදෙස් ලබාදීම.
- සංසිඳියා සාධනය: වේදනාව, තෙහෙට්ටුව සහ බිය වළක්වා ගැනීම සඳහා පිලාටිස් අනුවර්තනය කිරීම.
- සේවා ලාභී ඇගයීම: LBP පරීක්ෂා කිරීම, රතු සංඥා හඳුනා ගැනීම සහ ප්රගතිය පැහැදිලිව ලුහුබඳින්න.
- පුහුණු කිරීමේ කුසලතා: උපදෙස් ලබාදීම, ප්රබෝධ කිරීම සහ දිගුකාලීන අනුගමනය සඳහා සේවා ලාභීන් අධ්යාපනය කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව