වෘත්තීය ක්රීඩා පුහුණුකරු පුහුණුව
වෘත්තීය මට්ටමේ ක්රීඩා පුහුණුකරු කුසලතා අභ්යාස කරන්න: සම්පූර්ණ කාලීන සමය සැලසුම් කිරීම, බර පාලනය, හානි වැළැක්වීම සහ මානසික පුහුණුව ඒකාබද්ධ කිරීම. තරඟකාරී කණ්ඩායම් ක්රීඩාවලදී බුද්ධිමත් සැසි සැලසුම් කිරීමට සහ කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කිරීමට ශාරීරික අධ්යාපන වෘත්තිකයන් සඳහා ආදර්ශය.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
වෘත්තීය ක්රීඩා පුහුණුකරු පුහුණුව ඔබට දිගු කාලීන ක්රීඩා මූල්යකරණ සැලසුම් කිරීම, බර පාලනය කිරීම සහ ක්රීඩකයින් මෘදු-අවයව හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට ප්රායෝගික මෙවලම් සපයයි. සාක්ෂි පදනම් කළ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම, මීට පෙර සමය සහ මැද කාලීන සැලසුම්, මානසික කුසලතා ඒකාබද්ධ කිරීම, නිරීක්ෂණ ක්රම සහ සන්නිවේදන උපාය මාර්ග ඉගෙන ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ඉහළ මට්ටමේ බර පාලනය: වෘත්තිකයන් නැවුම් සහ විස්ථාපනය වන ලෙස රූපලාවන්ය සැලසුම් කිරීම.
- සාක්ෂි පදනම් හානි වැළැක්වීම: ශක්තිමත් හාම්ස්ට්රින්ග්, උකුල් සහ කැල්ෆ් ගොඩනැගීම.
- ඒකාබද්ධ මානසික කුසලතා: කරදරකම් යටතේ අවධානය, විශ්වාසය සහ තීරණ ගැනීම පුහුණු කිරීම.
- ප්රායෝගික නිරීක්ෂණ පද්ධති: RPE, සුවය සහ ජම්ප් දත්ත භාවිතයෙන් පුහුණුව වේගයෙන් සකස් කිරීම.
- ඉහළ බලපෑම සැසි සැලසුම්: ශක්තිය, තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ ක්රීඩා-සদාකාර මානසික බර මිශ්ර කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව