පුහුණු සැලසුම් සැකැස්ම පාඨමාලාව
රුධිර පීඩනය, තෙහෙට්ටුව සහ ගෙඩි වේදනාව ඇති වැඩිහිටියන් සඳහා පුහුණු සැලසුම් සැකැසීමේ ප්රාවෘත්තියක් ලබා ගන්න. ඇගයීම, හෘද ස්පන්දන සහ ශක්තිමත් කිරීම් සැලසුම්, චලනය, ආරක්ෂාව සහ හැසිරීම් වෙනස්කම් මෙවලම් ඉගෙන ගෙන ඔබේ ශාරීරික අධ්යාපන සේවාලාභීන් සඳහා ඵලදායී අශ්ත සති සැලසුම් සැකසන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම පුහුණු සැලසුම් පාඨමාලාව ඔබට රුධිර පීඩනය, තෙහෙට්ටුව, ගෙඩිවලේ වේදනාව සහ ස්ථිර ජීවන රටාව ඇති වැඩිහිටියන් සඳහා ආරක්ෂිත, ඵලදායී අශ්ත සති සැලසුම් සැකසීම ඉගැන්වීම. සේවාලාභියා ඇගයීම, අවදානම් කාණ්ඩනය, SMART ඉලක්ක සැකසීම සහ හැසිරීම් වෙනස්කම් උපාය මාර්ග ඉගෙන ගන්න. ප්රායෝගික ප්රතිරෝධ, හෘද ස්පන්දන, චලනය සහ පුනරුත්ථාපන සැලසුම්, පැහැදිලි රූප සටහන්, ආරක්ෂාව ප්රොටෝකෝල් සහ ප්රගති ලුහුබඳින්නා සමඟ ඉක්මන් යෙදීම.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- සේවාලාභී මධ්යගත සැලසුම්කරණය: ඉක්මන් අනුගමනය වැඩිදියුණු කරන SMART අශ්ත සති ඉලක්ක සැකසීම.
- රුධිර පීඩන ආරක්ෂිත හෘද ස්පන්දන: රුධිර පීඩනය අඩු කරන HR සහ RPE පදනම් සැලසුම් නියම කිරීම.
- ශක්තිමත් කිරීම් සැලසුම්: සතියකට 3 වරක් ඉරිතැලීම සහ ක්රියාකාරී ශක්තිය වැඩිදියුණු සැලසුම් සැකසීම.
- චලනය සහ ඉදිරිකාරක: ගෙඩි හිතකාමී උණුසුම් කිරීම්, දිගු කිරීම් සහ පුනරුත්ථාපන ව්යායාම සාදන.
- අවදානම් පරීක්ෂණය සහ ආරක්ෂාව: සැසිය එක් එක්කට පෙර රුධිර පීඩනය, ගෙඩි වේදනාව සහ රතු සංඥා ඇගයීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව