පුද්ගලික ජිම පුහුණුකරු පාඨමාලාව
ඔබේ ශාරීරික අධ්යාපන වෘත්තිය වර්ධනය කරගන්න ප්රායෝගික පුද්ගලික ජිම පුහුණුකරු පාඨමාලාව තුළින්. සාමාජිකයින් විගණනය කිරීම, සති 3x/සතිය වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීම, තාක්ෂණය ආරක්ෂිතව පුහුණු කිරීම, වේදනාව හෝ මගහැරුණු සැසි සඳහා අනුවර්තනය කිරීම සහ සාක්ෂි පාදක පුහුණු ක්රම මගින් සැබෑ ප්රතිඵල ලුහුබඳින්න ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම පුද්ගලික ජිම පුහුණුකරු පාඨමාලාව ආරම්භකයින් සඳහා ආරක්ෂිත, ඵලදායී සති 3x/සතිය වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමට සූදානම් රාමුවක් ලබා දෙයි. සෞඛ්ය තත්ත්වය, ජීවන රටාව සහ මූලික යෝග්යතාව විගණනය කිරීම, සාක්ෂි පාදක ක්රියාකාරී මාර්ගෝපදේශන යෙදීම, සති 4ක විස්තරාත්මක පුහුණු සැලසුම් ගොඩනැගීම, නිවැරදි තාක්ෂණය පුහුණු කිරීම, වේදනාව හෝ මගහැරුණු සැසි කළමනාකරණය, ප්රගතිය ලුහුබඳින්න, සහ සාමාජිකයින් ජිම හි ආදරයෙන් සහ නිරන්තරයෙන් තබා ගැනීම ඉගෙන ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- සාක්ෂි පාදක සති 4ක ජිම සැලසුම් ආරම්භක සාමාජිකයින්ට ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණය කිරීම.
- සාමාජික සෞඛ්ය, ජීවන රටාව සහ මූලික යෝග්යතාව විගණනය කර ආරක්ෂිත ආරම්භක බර සකස් කිරීම.
- ප්රධාන ඉසිල්ලන් පුහුණු කිරීමට පැහැදිලි උපදෙස්, ප්රතිගමන සහ එක්සත් සමාජික හිතකර ආරක්ෂක ප්රගති.
- මගහැරුණු සති, බෙල්ලේ වේදනාව, කරදරකරණය සහ සැබෑ ලෝක සීමාවන් සඳහා වැඩසටහන් සකස් කිරීම.
- SMART ඉලක්ක, ලුහුබඳින්න මෙවලම් සහ සරල ප්රගති ප්රතිපෝෂණ මගින් සාමාජිකයින්ට ආභාෂය දීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව