පිලාටెස් රිෆෝමර් ආචාර්ය පාඨමාලාව
4.9/5
ශාරීරික අධ්යාපන වෘත්තිකයන් සඳහා සකස් කළ පිලාටෙස් රිෆෝමර් ආචාර්ය පාඨමාලාවේ දක්ෂතා ලබා ගන්න. ආරක්ෂිත උපකරණ භාවිතය, ව්යායාම ප්රගතිකරණ, මිශ්ර මට්ටම් පන්ති සැලසුම්කරණය සහ සේවාලාභීන්ට විශේෂිත වෙනස්කම් ඉගෙන ගෙන ඵලදායී, සාක්ෂි මත පදනම් වූ රිෆෝමර් සැසි ලබා දෙන්න.
ඇගයීම් වල 4.9
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
පිලාටෙස් රිෆෝමර් ආචාර්ය පාඨමාලාවෙන් වයස් 25-60 අතර වැඩිහිටියන් සඳහා ආරක්ෂිත, ඵලදායී 55 මිනිත්තු කුඩා කණ්ඩායම් සැසි මඟ පෙන්වීමට පැහැදිලි, ප්රායෝගික මෙවලම් ලබා දෙයි. රිෆෝමර් සකස් කිරීම, මූලික පිලාටෙස් මූලධර්ම, හුස්ම ගැනීම සහ චලන ගුණාත්මකභාවය, අත්යවශ්ය ව්යායාම, උපදෙස් දීම සහ ප්රගතිකරණ ඉගෙන ගන්න. මිශ්ර මට්ටම්, සුලබ තුවාල, ප්රසූතින් පසු අවශ්යතා සහ වේලාවටම සැසි සකස් කිරීම් කළමනාකරණයට විශ්වාසය ගොඩනඟා ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ආරක්ෂිත 55 මිනිත්තු රිෆෝමර් සැසි සැලසුම් කිරීම: කාර්යක්ෂම, මිශ්ර මට්ටම් වැඩසටහන්.
- රිෆෝමර් ව්යායාම පැහැදිලිව උපදෙස් දීම: සංක්ෂිප්ත මෞඛික, දෘශ්ය සහ ස්පර්ශ මාර්ගෝපදේශ.
- වේදනා, ප්රසූතින් පසු සහ රුධිර පීඩනය සඳහා රිෆෝමර් ක්රියාකාරකම් වෙනස් කිරීමට විශ්වාසය.
- වේලාවටම සේවාලාභීන් නිරීක්ෂණය: කරදරකාරීත්වය හඳුනාගැනීම, ස්ප්රිං සකස් කිරීම සහ තුවාල වළක්වා ගැනීම.
- පිලාටෙස් මූලධර්ම සහ ව්යායාම විද්යාව යොදා ගෙන රිෆෝමර් පන්ති ප්රතිඵල ඉහළ නැංවීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව