පාර ධාවන පුහුණුකරු පුහුණු පාඨමාලාව
ශාරීරික අධ්යාපනය සඳහා පාර ධාවන පුහුණුකරුවකු ලෙස පුහුණු වන්න: ධාවකයින් ඇගයීම, උස්බෝ සහ ස්ථිරභාව පුහුණු සැලසුම්, තුවාල වැළැක්වීම, 16 සති තරග චක්ර සැලසුම් සහ ආහාර උපරිම කිරීමෙන් ඔබේ ක්රීඩකයින් ඕනෑම භූපෘෂ්ඨයක දිගු, ආරක්ෂිතව වේගවත්ව දිවීමට.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
පාර ධාවන පුහුණුකරු පුහුණු පාඨමාලාවෙන් ඔබට ආරක්ෂිත, ඵලදායී කඳු ධාවන වැඩසටහන් සැලසුම් කිරීමට ප්රායෝගික මෙවලම් ලැබේ. ධාවකයින් ඇගයීම, 16 සති තරග චක්ර සැලසුම්, සීමිත පුහුණු කාලය සඳහා ස්ථිරභාව, උස්බෝ සහ තාක්ෂණික පුහුණු සැලසුම්, ශක්ති, නම්යතාව, තුවාල වැළැක්වීම, ආහාර, ජලය සහ දිගු කඳු ධාවණ සඳහා උපාය මාර්ග ඉගෙන ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ධාවකයින්ගේ ගුණාංග විශ්ලේෂණය: පාර ධාවකයින් ඇගයීම සහ යථාර්ථවාදී ඉලක්ක සැකසීම.
- පාර පුහුණු සැලසුම්: උස්බෝපුහුණු, තාල වේග සහ තාක්ෂණික ධාවණ සැලසුම්කරණය.
- ශක්තිය සහ නම්යතාව: බලය වැඩිකර තුවාල වැළැක්වීම සඳහා සතිපතා සැලසුම්.
- කාලගුණානුකූල කිරීම: 16 සති පාර තරග චක්ර සැලසුම්කරණය.
- අවබෝධන උපාය මාර්ග: තරග දින ආහාර, ජලය සහ විලයනාශක සැලසුම්.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව