ටෛක්වොන්ඩෝ පුහුණුකරු පාඨමාලාව
PE වෘත්තිකයෙකු ලෙස යෞවන ටෛක්වොන්ඩෝ පුහුණුකිරීමේ ප්රභුත्वය ලබා ගන්න. ආරක්ෂිත 60 මිනිත්තු සැසි සැලසුම් කිරීම, මිශ්ර වයස් කණ්ඩායම් කළමනාකරණය, පූම්සේ සහ ස්පාරිං ඉගැන්වීම, විනය සහ ගෞරවය ගොඩනැඟීම, සහ පැහැදිලි ප්රායෝගික මෙවලම්වලින් කුසලතා ඇගයීම ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ටෛක්වොන්ඩෝ පුහුණුකරු පාඨමාලාවෙන් ඔබට සතිපතා පුහුණු චක්ර සැලසුම් කිරීමට, 60 මිනිත්තු යෞවන සැසින් සැකසීමට, බෙල්ට් මට්ටම් අනුව ව්යායාම වෙනස් කිරීමට ප්රායෝගික මෙවලම් ලැබේ. ආරක්ෂිත සම්බන්ධතා නිර්දේශ, අවදානම් කළමනාකරණය සහ යුගල තේරීම ඉගෙන ගන්න, විනය, ගෞරවය සහ විශ්වාසය ප්රවර්ධනය කරමින්. තවද, පූම්සේ ඉගැන්වීම, කුසලතා ඇගයීම, හැසිරීම් කළමනාකරණය සහ ස්ථිර ප්රගතිය සඳහා ඉලක්කගත ප්රතිචාර ලබාදීමේ පැහැදිලි ක්රම ලබා ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ටෛක්වොන්ඩෝ සැසි සැලසුම් කිරීම: පැහැදිලි ඉලක්ක සහිත සතිපතා 3 පන්ති සැලසුම් ගොඩනැඟීම.
- ආරක්ෂිත සම්බන්ධතා කළමනාකරණය: PPE, හිස්කරවීම් මූලධර්ම සහ ස්පාරිං නිර්දේශ යෙදීම.
- යෞවන කුසලතා ඇගයීම: කික්, පූම්සේ සහ පාලනය කළ ස්පාරිං සඳහා වේගවත් පරීක්ෂණ කිරීම.
- මිශ්ර කණ්ඩායම් නායකත්වය: බෙල්ට්, වයස, ප්රබෘද්ධිය සහ ඉගෙනුම් ශෛලිය අනුව ව්යායාම වෙනස් කිරීම.
- ලියාපදිංචි පූම්සේ ඉගැන්වීම: රටා විශ්ලේෂණය, ආරම්භකයින් ප්රගතිකරණය සහ උසස් මට්ටම් සංවේදීකරණය.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව