ට්රෙඩ්මිල් පුහුණු පාඨමාලාව
ඔබේ ට්රෙඩ්මිල් පුහුණු කුසලතා ඉහළ නංවන්න 4 සති සූදානම් සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීමේ පද්ධතියකින්. ආරක්ෂිත සැකසුම්, තීව්රතා නියම කිරීම, ප්රගති සහ ගැටලු විසඳීම ඉගෙන ගන්න, ඔබේ ශාරීරික අධ්යාපන සේවාලාභීන් සඳහා ඵලදායී, පුද්ගලික වැඩසටහන් සැලසුම් කළ හැකිය.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ට්රෙඩ්මිල් පුහුණු පාඨමාලාව ඔබට සේවාලාභීන් ඇගයීම, ආරක්ෂිත තීව්රතා මට්ටම් සැකසීම සහ ඵලදායී 4 සති සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීමේ සැලසුම් සැලසුම් කිරීම සඳහා පැහැදිලි ප්රායෝගික පද්ධතියක් ලබා දෙයි. ට්රෙඩ්මිල් ආරක්ෂාව, තාක්ෂණය, සුණුගුහාවන් සහ සිසිල් වීම ඉගෙන ගන්න, ඉන්පසු ව්යුහගත ප්රගතිය, පුද්ගලික සංශෝධන සහ ගැටලු විසඳීමේ උපාය මාර්ග යෙදෙනු ඇත, සූදානම් සැසි රූප සටහන්, ස්ක්රිප්ට් සහ ප්රගතිය ලුහුබඳින ලෙස භාවිතා කළ හැකි මොනිටරිං මෙවලම් සමඟ.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- 4 සති ට්රෙඩ්මිල් සැලසුම් සැලසුම් කිරීම: ව්යුහගත, ප්රගතිශීලී සහ කාල කාර්යක්ෂම.
- ආරක්ෂිත ට්රෙඩ්මිල් තීව්රතා නියම කිරීම: %HR, RPE සහ කතා පරීක්ෂණ ආරම්භකයින් සඳහා.
- ට්රෙඩ්මිල් තාක්ෂණය පුහුණු කිරීම: ඉරියව්, පියවර සහ ඉරණම් රහිත සැසි සඳහා සැකසුම්.
- වැඩසටහන් පුද්ගලික කිරීම සහ සකස් කිරීම: ප්රතිගමන, ප්රගති සහ සුලබ ගැටලු විසඳීම.
- සේවාලාභීන් වේගයෙන් ඇගයීම: ක්ෂේත්ර පරීක්ෂණ, අවදානම පරීක්ෂණ සහ ඉලක්ක සම්බන්ධ පැතිකඩ.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව