ජම්ප් රෝප් පාඨමාලාව
ඔබේ ශාරීරික අධ්යාපන පන්ති උසස් කරන්න ජම්ප් රෝප් පාඨමාලාවකින් බොක්සිං පාද චලනයන්, තත්ත්වය, සහ ආරක්ෂාව මිශ්ර කරමින්. සූදානම් වීම්, පරීක්ෂණ ක්රම, සහ සූදානම් සැසි සැලසුම් ඉගෙන ගෙන සෑම සිසුවෙකුගෙනම චාලකත්වය, ස්ථිරභාවය, සහ සමන්වය ගොඩනඟන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම කෙටි ජම්ප් රෝප් පාඨමාලාව ඔබට බොක්සිං සූදානම් වීම සඳහා තත්ත්වය, සමන්වය, සහ පාද චලනයන් ගොඩනැගීමට ප්රායෝගික මෙවලම් සපයයි. කාර්යක්ෂම තාක්ෂණයන්, උසස් විචල්යතා, සහ ආරක්ෂිත ප්රගතිකරණ ඉගෙන ගන්න, ඉන්පසු ඒවා ප්රහාර, ආරක්ෂාව, සහ රිං චලනයන් සමඟ සම්බන්ධ කරන්න. පැහැදිලි රූප සටහන්, පරීක්ෂණ, සහ නිරීක්ෂණ ක්රම ඔබේ දියුණුව ලුහුබඳින්න, පුහුණු බර කළමනාකරණය කරන්න, තුවාල වළක්වන්න, සහ වේගවත්, මනාගේය ප්රතිඵල ලබාදෙන අවධානය යොමු කළ දින දෙකේ වැඩසටහන් නිර්මාණය කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- බොක්සිං ජම්ප් රෝප් ප්රභූතිය: යුද්ධකරුවන් සඳහා ප්රධාන තාක්ෂණයන්, පාද චලනය, සහ රිද්මය.
- වේගවත් දින දෙකේ ජම්ප් රෝප් සැලසුම් නිර්මාණය: අන්තර්ගත, ප්රගතිකරණ, සහ පැහැදිලි ඉලක්ක.
- ජම්ප් රෝප් කාර්ය සාධනය ඇගයීම: පරීක්ෂණ, ලොග්, සහ දත්ත බොක්සිං ලාභ ලුහුබඳින්න.
- ආරක්ෂිත ජම්ප් රෝප් සැසි පුහුණුව: පරිමාණය පාලනය, තුවාල වැළැක්වීම, සහ පුනරුත්ථාපනය.
- ශරීර විද්යා මූලධර්ම භාවිතය: හෘද ස්පන්දන කලාප සහ ශක්ති පද්ධති තත්ත්වය ඉලක්ක කිරීමට.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව