ක්රීඩා හා ව්යායාම физиolojිය පාඨමාලාව
ක්රීඩා හා ව්යායාම физиolojියේ ප්රාවීණ්යය ලබාගෙන ආරක්ෂිත, බුද්ධිමත් දිගුකාලීන පුහුණු සැලසුම් නිර්මාණය කරන්න. ශක්ති පද්ධති, හෘද සංස්ථාන ප්රතිචාර, අවදානම් screening සහ ප්රගතිශීලී සැලසුම් ඉගෙන ගෙන ක්රීඩකයින් ඇගයීම, කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කිරීම සහ ශාරීරික අධ්යාපනයේ තුවාල වැළැක්වීම.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ක්රීඩා හා ව්යායාම физиolojිය පාඨමාලාවෙන් ආරක්ෂිත, ඵලදායී දිගුකාලීන පුහුණුව සැලසුම් කිරීමට පැහැදිලි, ප්රායෝගික මෙවලම් ලැබේ. ව්යායාමවලට ශක්ති පද්ධති, හෘද සංස්ථාන හා ශ්වසන ක්රියාකාරිත්වය, තාප නියාමනය වෙනස් වන ආකාරය ඉගෙන ගන්න, පසුව screening, අවදානම් අනුපාතකරණය, අනුබද්ධ profiling සඳහා යොදා ගන්න. 16 සති ප්රගතිශීලී සැලසුම් ගොඩනගන්න, සැසි තත්කාලීනව නිරීක්ෂණය කරන්න, ආරක්ෂාව කළමනාකරණය කරන්න, සරල lab-බාහිර ක්රමවලින් ප්රගතිය ලුහුබඳින්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ව්යායාම физиolojිය මූලික: ශක්ති පද්ධති යථාර්ථ දිගුකාලීන පුහුණුවට යොදා ගන්න.
- අනුබද්ධ screening කුසලතා: අවදානම්, ගමන් ආකෘති සහ යෝග්යතා ආරක්ෂිත වැඩසටහන් සඳහා විශ්ලේෂණය කරන්න.
- එයාරෝබික් අනුවර්තන ඥානය: දිගුකාලීන වෙනස්කම් දිවීමේ සැලසුම් 최적화 කිරීමට භාවිතා කරන්න.
- දිගුකාලීන සැලසුම් නිර්මාණය: 16 සති, අදියරගත, සාක්ෂි පාදක පුහුණු චක්ර ගොඩනගන්න.
- ක්ෂේත්ර නිරීක්ෂණ ප්රාවීණ්ය: ශරීර හරංග, RPE සහ ලොග් භාවිතයෙන් ප්රගතිය හා ආරක්ෂාව ලුහුබඳින්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව