ස්පෝර්ට්ස් ඩාන්ස් පාඨමාලාව
4.3/5
තාක්ෂණය, ශක්තිය, සම්බන්ධතාව, නම්යශීලත්වය සහ මානසික පුහුණුව මිශ්ර කරන 8 සති සැලැස්මකින් ස්පෝර්ට්ස් ඩාන්ස් ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රබලයා වන්න. තරඟ මුලික පුහුණුවීම්, තුවාල වැළැක්වීම සහ පුනරුත්ථාපන උපාය මාර්ග ඉගෙන ගෙන ඩාන්ස් පීඨයේ බලය, ස්ථිරභාවය සහ ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කරන්න.
ඇගයීම් වල 4.3
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම ස්පෝර්ට්ස් ඩාන්ස් පාඨමාලාව ඔබට ස්ටෑන්ඩර්ඩ් සහ ලතින් විලාසයන්හි තාක්ෂණය, සම්බන්ධතාව සහ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට පැහැදිලි ප්රායෝගික පද්ධතියක් ලබා දෙයි. ඉලක්කගත ශක්තිය, බලය, චලනය සහ නම්යශීලත්ව ක්රම, තුවාල වැළැක්වීම, නින්ද සහ පෝෂණ උපාය මාර්ග ඉගෙන ගන්න. කාලගුණගත 8 සති සැලසුම් සකස් කර, ප්රගතිය ලක්ෂ්යගත පරීක්ෂණවලින් ලුහුබඳින්න, මානසික කුසලතා වර්ධනය කර, තරඟ සිමුලේෂන් කර විශ්වාසනීය ප්රතිඵල ලබා ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- 8 සති ඩාන්ස් පුහුණු සැලසුම් සකස් කරන්න: පැහැදිලි, මනිනලද මැනිය හැකි, තරඟ සූදානම්.
- බෝල්රූම් ඩාන්ස් සඳහා ක්රීඩා විද්යාව යොදා ගන්න: ශක්ති පද්ධති, බර, පුනරුත්ථාපනය.
- ඉලක්කගත පුහුණුවීම් සහ වීඩියෝ සමාලෝචනයෙන් ස්ටෑන්ඩර්ඩ් සහ ලතින් තාක්ෂණය වේගයෙන් වැඩිදියුණු කරන්න.
- ඩාන්ස් අවශ්යතාවන්ට ගැලපෙන ශක්ති, බලය සහ සම්බන්ධතාව සැසි සැලසුම් කරන්න.
- මානසික කුසලතා සහ ක්රියාකාරිත්ව දත්ත භාවිතා කර තරඟ දිනයේ උච්චස්ථානයට පත්වන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව