වැඩිහිටියන් සඳහා ඇක්රොබැටික්ස් පාඨමාලාව
වැඩිහිටියන් සඳහා ඇක්රොබැටික්ස් පාඨමාලාව මගින් ක්රීඩා වෘත්තිකයින්ට පියවරෙන් පියවර පුහුණුව, ආරක්ෂක ප්රොටෝකෝල් සහ ඇතුළත් කිරීමේ කුසලතා ලබාදෙයි. හැන්ඩ්ස්ටෑන්ඩ්, රෝල් සහ ජම්ප් ගොඩනැඟීමට එක්සත් කර්මාන්ත ආරක්ෂා කිරීම, අවදානම් කළමනාකරණය සහ ක්රීඩකයින්ගේ විශ්වාසය වර්ධනය කිරීම.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
වැඩිහිටියන් සඳහා මෙම ඇක්රොබැටික්ස් පාඨමාලාව සති කිහිපයකින් ආරක්ෂිත, ඵලදායී ආරම්භක ඇක්රොබැටික්ස් උගන්වීමට ප්රායෝගික මෙවලම් ලබාදෙයි. වැඩිහිටි-විශේෂිත සැලසුම්, චලනය හා ශක්තිමත්භාව සූදානම, අවදානම් කළමනාකරණය, රෝල්, කාට්වීල්, හැන්ඩ්ස්ටෑන්ඩ් සහ ජම්ප් සඳහා පැහැදිලි ප්රගති. ඇතුළත් සන්නිවේදනය, සරල ඇගයීම් සහ සෘජුව යොදාගත හැකි සති 8 පාඨමාලා සැලසුම්.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- වැඩිහිටි ඇක්රොබැටික්ස් සැලසුම්කරණය: 28-45 වයස් කාණ්ඩය සඳහා වේගවත්, ඵලදායී සැලැස්ම් සකස් කිරීම.
- හැන්ඩ්ස්ටෑන්ඩ්, රෝල් සහ කාට්වීල්: ආරක්ෂිත, ප්රගතිශීලී කුසලතා පුහුණුව ලබාදීම.
- චලනය සහ ශක්තිමත්භාවය සූදානම: එක්සත් කර්මාන්ත, මූලික සහ කශේරුකා සඳහා ඉක්මන් රුටින් සැලසුම් කිරීම.
- අවදානම් කළමනාකරණය සහ ආරක්ෂාව: ස්පොට්ටිං, බර පාලනය සහ ඉරණම් වැළැක්වීම යෙදීම.
- ඇතුළත් කිරීමේ කුසලතා: වේදනාව, බිය සහ සීමාවන් සඳහා අනුවර්තනය කිරීමෙන් විශ්වාසය වැඩිදියුණු කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව