ව්යායාම හා ක්රීඩා විද්යා පාඨමාලාව
ෆුට්බෝලය සඳහා ව්යායාම හා ක්රීඩා විද්යාවේ ප්රාවීණත්වය অর্জනය කරන්න. මධ්යම මැද මැද මැද තරු සහ ඉහළ කාර්ය සාධන ක්රීඩකයන්ගේ ශක්තිය, වේගය සහ ස්ථිරභාවය වැඩිදියුණු කිරීමට පරීක්ෂණ, දත්ත විග්රහය, බර කළමනාකරණය සහ සති 8ක පුහුණු නිර්මාණය ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම ව්යායාම හා ක්රීඩා විද්යා පාඨමාලාව ඔබට ඉහළ කාර්ය සාධන පුහුණුව සඳහා තක්සේරු කිරීම, සැලසුම් කිරීම සහ නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ප්රායෝගික මෙවලම් සපයයි. වලංගු ක්ෂේත්ර පරීක්ෂණ, දත්ත විග්රහය සහ සාක්ෂි පාදක ක්රියාකාරීකරණ ක්රම, වාර්තා, මයික්රෝසයිකල් සහ බර කළමනාකරණය සඳහා සූදානම් ටෙම්ප්ලේට් ලබා ගන්න. පැහැදිලි ප්රමුඛතා ගොඩනඟන්න, කාර්ය මණ්ඩලය සහ ක්රීඩකයන් සමඟ සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කරන්න, ආරක්ෂිත, ඵලදායී, මැනිය හැකි වැඩසටහන් නිර්මාණය කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ක්රියාකාරීත්ව පරීක්ෂණ: CMJ, ස්ප්රින්ට්, Yo-Yo සහ RSA ක්ෂේත්ර පරීක්ෂණ විශ්වාසනීයව ක්රියාත්මක කරන්න.
- දත්ත පදනම් මූලික ලක්ෂණය: GPS සහ පරීක්ෂණ දත්ත ක්රීඩක ශක්ති වාර්තාවල පරිවර්තනය කරන්න.
- ෆුට්බෝල් ක්රියාකාරීකරණ නිර්මාණය: සති 8ක HIIT, ස්ප්රින්ට් සහ කුඩා පැති ක්රීඩා සැලසුම් ගොඩනඟන්න.
- බර කළමනාකරණය: HR, RPE සහ GPS මගින් සතිපතා පුහුණුව ආරක්ෂිතව සකස් කරන්න.
- පුහුණුකරු සන්නිවේදනය: පරීක්ෂණ ප්රතිඵල සහ සැලසුම් පැහැදිලි වෘත්තීය ආකෘතිවල ඉදිරිපත් කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව