පූල් පැඩ්ල් බෝඩ් පාඨමාලාව
ස්පෝට්ස් සිසුන් සඳහා ආරක්ෂිත, උද්යෝගිමත් පූල් පැඩ්ල් බෝඩ් පන්ති ප්රබලව ඉගැන්වීම. පූල් SUP ආරක්ෂාව, පන්ති සැලසුම්කරණය, සංඥා දීම සහ ප්රගතිපත්ර ඉගෙන ගෙන, ආරම්භකයින් සිට සමබර පැඩ්ලර්ලා දක්වා ඕනෑම ජලීය යෝග්යතා හෝ ක්රොස්-ට්රේනිං වැඩසටහනක මග පෙන්වන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
පූල් පැඩ්ල් බෝඩ් පාඨමාලාවෙන් ආරක්ෂිත, ආකර්ෂණීය පූල් SUP සැසි කළමනාකරණයට අවශ්ය සියල්ල ඉගෙන ගන්න. පූල්-විශේෂිත අවදානම් ඇගයීම්, උපකරණ පරීක්ෂණ, නීතිමය අත්යවශ්ය කරුණු ඉගෙන ගෙන, 60 මිනිත්තු පන්ති ආකෘතියේ ප්රගතිය, ප්රධාන ප්රවාහය සහ සිසිල් වීමේ කොටස් ප්රබලව ඉගෙන ගන්න. පැහැදිලි ඉගැන්වීම් සංඥා, පරිමාණගත ප්රගතිපත්ර, බුද්ධිමත් සැලසුම් සහ පන්ති කළමනාකරණ උපාය මාර්ග සංවර්ධනය කර indoor පූල්වල මිශ්ර හැකියාවන් සමූහ මග පෙන්වන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- පූල් SUP ආරක්ෂාව ප්රබලව: අවදානම් ඇගයීම්, උපකරණ සහ හදිසි ප්රතිචාර වේගයෙන්.
- 60 මිනිත්තු SUP පන්ති සැලසුම්: warm-up, flow, cool-down වෘත්තිකයෙකු මෙන්.
- නිවැරදි SUP පුහුණු සංඥා: සමබරතාව, ප්රගති සහ ආරක්ෂිත ප්රතිලෝම.
- පූල් සැලසුම්කරණය සහ ලොජිස්ටික්: බෝඩ් අවකාශ, දෘෂ්ටි පථ සහ ගමන් ප්රවාහය වඩාත් උපරිම.
- පන්ති කළමනාකරණ හැකියා: මිශ්ර මට්ටම් යෙදෙන්න, විශ්වාසය ගොඩනඟන්න, වෙලාවට අනුගමනය කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව