තායි ප්රහාරක කලා පාඨමාලාව
වෘත්තිකයන් සඳහා සකස් කළ 12 සති තායි ප්රහාරක කලා පාඨමාලාව මගින් Muay Thai ප්රවේශය ලබාගන්න. ප්රහාරක, පාද චලනයන් සහ ග්රහණය තියුණු කරන්න, ඉහළ තීව්රතා සැසි සැකසන්න, ඉරණම් වැළැක්වීම් කරන්න, සහ සටන් සතියේ උච්චස්ථානයට යන්න. සනාථකෘත පුහුණුවන්, ශක්තිමත් කිරීම් සහ උපායමාර්ගික සැලසුම් සමග.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
තායි ප්රහාරක කලා පාඨමාලාව මගින් 12 සති සැකසුම් යටතේ ප්රහාරක කුසලතා වඩාත් තියුණු කිරීමට ප්රායෝගික, ඉහළ බලපෑම් පුහුණුවක් ලැබේ. නිවිගත ගෙඩි, වැලමිටි, මුද්රාව සහ ලකුණු යාන්ත්රණ, බුද්ධිමත් පාද චලනයන් සහ ශක්තිමත් ආරක්ෂාව ඉගෙන ගන්න. ශක්තිමත් කිරීම, චලනය සහ පුනරුත්ථාපන රුටින් වලින් සහාය ලැබේ. විස්තරාත්මක පුහුණුවන්, ස්පැරිං ප්රගතියන්, ආරක්ෂක මාර්ගෝපදේශ සහ සරල ලුහුබඳින උපකරණ සමග බලය, ස්ථිරභාවය සහ රිං සූදානම් විශ්වාසය ගොඩනඟා ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- Muay Thai ප්රහාරක මූලික: කාර්යක්ෂම මුද්රාවන්, ලකුණු, ගෙඩි, වැලමිටි ඉක්මනින් හදාරන්න.
- සටන් ශීයර් සැලසුම්: 12 සති ඉහළ කාර්ය සාධන Muay Thai පුහුණු සැලැස්මක් ගොඩනඟන්න.
- සැසි සැලසුම් කුසලතා: පෑඩ්, පෝල්, ස්පැරිං වෘත්තික මට්ටම් ප්රතිඵල සඳහා සකසන්න.
- සටන්කාමීන් සඳහා ශක්තිමත් කිරීම: සරල, සනාථකෘත ශක්ති, කාඩියෝ, පුනරුත්ථාපන පුහුණුවන් යොදන්න.
- ආරක්ෂාව සහ ඉරණම් වැළැක්වීම: තීව්රතාව, අධික පුහුණුව, ආරක්ෂක උපකරණ භාවිතය කළමනාකරණය කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව