පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම කෙන්ඩෝ පාඨමාලාව තුන මාසක සැලැස්මක් ලබා දෙන අතර, තාක්ෂණය, ශක්තිමත් කිරීම සහ මානසික බව වැඩි දියුණු කිරීමට අවධානය යොමු කරයි. නිවැරදි කමාඊ, පාද චලනයන් සහ පිරිසිදු පහර, ඉලක්කගත ශක්ති, චලනශීලීතාව සහ ප්ලයෝමෙට්රික් ව්යායාම සමඟ සහාය වේ. ඵලදායී ව්යායාම සැසි ගොඩනඟන්න, පැහැදිලි මිනුම් මගින් ප්රගතිය ලුහුබඳින්න, සහ ආචාරධර්ම, කියායි සහ සන්ෂින් සංවිධානය කරන්න, එවිට එක්කෝ සහ ශියායි සෑම විටම කාර්යක්ෂම, විශ්වාසනීය සහ ප්රතිඵල මුලික වේ.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- කෙන්ඩෝ පාද චලනයන් ප්රාදේශීය කිරීම: අශි-සබකි, ෆුමිකොමි, සමබරතාව සහ වේගය සංවිධානය කරන්න.
- පහර යාන්ත්රණ පුහුණුව: මෙන්, කෝටේ, ඩෝ සහ ටුකි පිරිසිදු ඉප්පෝන් සඳහා තියුණු කරන්න.
- කෙන්ඩෝ ශක්තිමත් කිරීම අත්යවශ්ය: බලය, චලනශීලීතාව සහ ස්ථිරභාවය ආරක්ෂිතව වැඩි කරන්න.
- මානසික ක්රීඩාව සහ කියායි: යුද්ධ ආත්මය, අවධානය සහ පූර්ව-ශියායි රුටින් වේගයෙන් ගොඩනඟන්න.
- 3 මාසක කෙන්ඩෝ සැලසුම සැලසුම්කරණය: ව්යායාම, සමාලෝචන සහ මැනිය හැකි ප්රගතිය ව්යුහගත කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව