පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
කික්බොක්සිං පුහුණුකරු පාඨමාලාවෙන් ඔබට ආරක්ෂිත, උද්යෝගිමත් සැසි කළමනාකරණය සඳහා ප්රායෝගික මෙවලම් ලැබේ. ගතික උණුසුම් කිරීම්, � Booleanඅභියෝග වැළැක්වීම සිට සැකසුම් පෑඩ්, බෑග් සහ යුගල ව්යායාම දක්වා. සිසුන් ඇගයීම, තාක්ෂණය නිවැරදි කිරීම, ඉලක්කගත ශක්තිමත් කිරීම සහ 8 සති ප්රගති සැලසුම් සකස් කිරීම ඉගෙන ගන්න. කාර්ය සාධනය ලුහුබඳින්න, සූදානම්කම පරීක්ෂා කරන්න සහ සිසුන් බලවත් තරඟ සූදානම් කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- පිරිසිදු පහර සහ ආරක්ෂාව පුහුණු කරන්න: ස්ථානය, පාද චලනය සහ සුලභ දෝෂ වේගයෙන් නිවැරදි කරන්න.
- 8 සති කික්බොක්සිං සැලසුම් සකසන්න: කුසලතා, ශක්තිමත් කිරීම සහ අඩු කිරීම කාලගුණගත කරන්න.
- ආරක්ෂිත, ඉහළ තීව්රතා ව්යායාම සැලසුම් කරන්න: පෑඩ්, බෑග්, යුගල වැඩ සහ ප්රගති.
- වෘත්තිකයෙකු මෙන් සිසුන් ඇගයීම: ඉලක්ක, සෞඛ්ය පරීක්ෂාව, යෝග්යතා සහ තාක්ෂණ මට්ටම.
- තරඟ සූදානම් ශක්තිමත් කිරීම් සැලසුම් කරන්න: අන්තර්කාල, ශක්තිය, මූලික බලය සහ පුනරුද ග්රහණය.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව