ක්රෝල් ඇවිදීම පාඨමාලාව
ක්රෝල් ඇවිදීම පාඨමාලාව මගින් ස්වේච්ඡාවෙන් ඇවිදීමේ දක්ෂතාව ලබාගන්න. කාර්යක්ෂම ස්ට්රෝක් යාන්ත්රණයන්, බුද්ධිමත් වේග සකස් කිරීම සහ තරඟ සූදානම් විවෘත ජල කුසලතා ගොඩනඟන්න. දත්ත, වීඩියෝ සහ සංවිධිත සති හතරක සැලැස්ම් භාවිතා කර ත්රයිඇත්ලනය සහ තරඟකාරී ක්රීඩාවල වේගය, ස්ථිරභාවය සහ ක්රියාකාරිත්වය ඉහළ නංවන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ක්රෝල් ඇවිදීම පාඨමාලාව මගින් ඔබට ස්වේච්ඡාවෙන් ඇවිදීමේ යාන්ත්රණයන් තියුණු කිරීමට, කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වේගය සකස් කිරීමට අභියෝගාත්මක සති හතරක සැලැස්මක් ලැබේ. ස්ට්රෝක් මූලිකාංග, ඉලක්කගත ව්යායාම සහ බුද්ධිමත් සැසි සැලසුම් ඉගෙන ගන්න, ඒවා ශක්ති පද්ධති, පුනරුත්ථාපනය සහ විවෘත ජල අවශ්යතා සමඟ සම්බන්ධ කරන්න. පැහැදිලි මිනුම්, වීඩියෝ විශ්ලේෂණය සහ තරඟ සැලසුම් සමඟ ඔබට වේගයෙන් ඇවිදීමට ප්රායෝගික, පුනරාවර්තන හැකියාවක් ලැබේ.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ස්වේච්චා යාන්ත්රණයන්: ග්රහණය, ඇදීම සහ ඉඩුම තියුණු කර වේගවත්, පිරිසිදු ක්රෝල් ඇවිදීම.
- ඇවිදීමේ භෞතික විද්යාව: ශක්ති පද්ධති භාවිතා කර මීටර් 100-1500 වේග සකස් කිරීම.
- තාක්ෂණික ව්යායාම: ස්වේච්චා ප්රගති සමඟ මිනිත්තු 45-60 සැසි ගොඩනගන්න.
- ක්රියාකාරිත්ව පරීක්ෂණ: මීටර් 100/400 උත්සාහ, ස්ට්රෝක් මිනුම් ලුහුබඳින්න, සැලැස්ම් වේගයෙන් සකස් කරන්න.
- විවෘත ජල හුවමාරුව: කුළුම් ජයග්රහණ දර්ශනය, ලිපිකරණය සහ තරඟ ආරම්භක සඳහා යොදන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව