ක්රොස්-කන්ට්රි ස්කී පාඨමාලාව
වැඩිහිටියන් සඳහා ක්රොස්-කන්ට්රි ස්කී පුහුණුවේ ප්රබලභාවය ලබන්න. ස්ථාන තේරීම, ආරක්ෂාව, කණ්ඩායම් ඇගයීම, ව්යායාම සහ තාක්ෂණික ප්රගති ඉගෙන ගන්න. 3-පැය සැසියක් විශ්වාසනීයව පවත්වාගෙන යාමට, විවිධ යෝග්යතා ස්කීකරුවන්ට ප්රබෝධ කිරීමට සහ සැබෑ කාර්ය සාධන වර්ධනය ලබාදීමට හැකියාව ලබා ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම ක්රොස්-කන්ට්රි ස්කී පාඨමාලාව ආරක්ෂිත, ආකර්ෂණීය 3-පැය ආරම්භක සැසියක් සැලසුම් කිරීමට සහ මෙහෙයවීමට පැහැදිලි, සූදානම් රාමුවක් ලබා දෙයි. භූපෘෂ්ඨ තේරීම, උපකරණ සහ යෝග්යතා මට්ටම් ඇගයීම, මැනිය හැකි ඉලක්ක සැකසීම සහ උත්තේජනය ඉහළ නංවා ගැනීම ඉගෙන ගන්න. අවදානම් කළමනාකරණය, හදිසි මූලධර්ම, විවිධ යෝග්යතා ප්රගති සහ ක්ලැසික් සහ ස්කේට් තාක්ෂණය සඳහා ඉලක්කගත ව්යායාම ප්රබල වන්න. සෑම සහභාගියෙකුම විශ්වාසයෙන් දියුණු වේ.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ක්රොස්-කන්ට්රි සැසි සැලසුම් කිරීම: ස්ථාන තේරීම, 3-පැය කාල සටහන සහ භූපෘෂ්ඨ ප්රවාහය.
- වැඩිහිටි කණ්ඩායම් වේගයෙන් ඇගයීම: උපකරණ පරීක්ෂාවන්, යෝග්යතා පරාසය සහ පැහැදිලි පන්ති ඉලක්ක.
- තුනී මත තාක්ෂණය පුහුණු කිරීම: ක්ලැසික් සහ ස්කේට් ව්යායාම, සංඥා සහ වේගවත් විසඳුම්.
- ස්කී අවදානම් කළමනාකරණය: පසුබෝවීම් වැළැක්වීම, සිසිල් මාර්ග හැසිරවීම සහ මූලික හදිසි තත්ත්ව.
- වෙනස් යෝග්යතා කණ්ඩායම් සඳහා පාඩම් අනුවර්තනය: ස්ථාන සහ ප්රගතිය.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව