නිදහස් නර්තන පුහුණුව
සොමැටික් මෙවලම්, අවකාශ ඇතුළත්කම සහ සාදනීයකරණ කුසලතාවන් යොදාගෙන ඔබේ නිදහස් නර්තන පුහුණුව විවෘත කරගන්න. කලාකාරත්වය ගැඹුරු කරන, චලන ගුණාත්මකභාවය සකස් කරන, නිෂ්පාදක ක්රියාධාරත්වය සඳහා නිර්මාණාත්මක තේරීම් ව්යාප්ත කරන ආරක්ෂිත, ව්යඥානික තනි සැසි සැලසුම් කරන්න ඉගෙනගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
නිදහස් නර්තන පුහුණුව ඔබට විශ්වාසනීය තනි සාදනීයකරණ පුහුණුවක් ගොඩනැගීමට පැහැදිලි, ප්රායෝගික මෙවලම් ලබා දෙයි. ශරීර ඇතුළත්කම, ආරක්ෂිත පළල් වැඩ, හුස්ම වැඩ සහ සොමැටික් ක්රම ඉගෙනගෙන, 45-60 මිනිත්තු සැසි සකස් කරන්න. අවකාශ පැහැදිලිභාවය, ගතික පරාසය, චිත්තවේගීය ව්යඥානිකභාවය සහ බුද්ධිමත් ශක්තිමත් කිරීම වර්ධනය කරගෙන, ඔබට විශ්වාසයෙන්, ආරක්ෂාවෙන් සහ නිර්මාණාත්මක නිරවද්යතාවයෙන් චලනය විය හැකිය.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- සොමැටික් ශරීර පාලනය: දින කිහිපයකින් proprioception, හුස්ම සහ එකමුතු ආරක්ෂාව තියුණු කරගන්න.
- තනි සැසි සැලසුම්: පැහැදිලි ව්යුහයකින් 45-60 මිනිත්තු නිදහස් නර්තන රසායනාගාර ගොඩනගන්න.
- අවකාශ සංයුතිය: කුඩා කාමරයකට මඟ පෙන්වීම්, මට්ටම් සහ අවධානය සකසන්න.
- ගතික චලන මෙවලම්: වේගය, බර, රිද්මය සහ ගුණාත්මකභාවය එක්වර වෙනස් කරන්න.
- ව්යඥානික සාදනීයකරණය: චිත්තවේගය සහ ආකෘති දැඩි, සත්ය චලනවලට පරිවර්තනය කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව