Curso de Meditação Mindfulness
Aprofunde seu ensino de yoga com este Curso de Meditação Mindfulness, que combina roteiros guiados, técnicas de respiração, movimentos suaves e habilidades sensíveis a traumas, permitindo que você lidere com confiança meditações relaxantes, prontas para o ambiente de trabalho, que aliviam tensões e melhoram o foco. Ideal para instrutores que desejam integrar práticas acessíveis e eficazes em suas aulas.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país
O que vou aprender?
Este curso de meditação mindfulness oferece ferramentas práticas para reduzir o estresse, aliviar tensões e melhorar o foco em rotinas agitadas. Aprenda planos simples de prática em casa, meditações breves adequadas ao ambiente de trabalho e roteiros guiados de relaxamento que você pode conduzir com confiança. Construa bases sólidas em mindfulness, respiração, postura e ensino sensível a traumas para apoiar clientes mais calmos e resilientes diariamente.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Escrever roteiros profissionais de mindfulness de 8 a 12 minutos para alunos de yoga.
- Guiar respiração, postura e micromovimentos para aliviar tensões de mesa e pescoço tecnológico.
- Liderar meditações centrais — varredura corporal, respiração, metta, imaginação — para profissionais ocupados.
- Planejar uma série de 4 sessões de mindfulness amigável ao ambiente de trabalho após aulas de yoga.
- Treinar alunos em prática doméstica, acompanhando ganhos em estresse, sono e foco.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF