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Curso de Formas Fáceis de Lidar com o Stress

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Curso de Formas Fáceis de Lidar com o Stress
5,0 na avaliação
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país

O que vou aprender?

Este curso de técnicas de gerenciamento de estresse oferece ferramentas práticas e baseadas em evidências que você pode aplicar em sessões curtas, mesmo com clientes com tempo limitado ou baixa motivação. Aprenda a avaliar o estresse rapidamente, criar planos focados, ensinar respiração, ancoragem, relaxamento e habilidades cognitivas, melhorar a adesão à lição de casa, documentar de forma eficiente e proteger seu bem-estar com estratégias realistas de autocuidado e limites.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Avaliação rápida de estresse: aplique ferramentas breves e baseadas em evidências em sessões clínicas.
  • Técnicas comportamentais de curto prazo: ensine sono, respiração e ancoragem de forma rápida.
  • Intervenções breves de TCC: forneça ferramentas cognitivas e de resolução de problemas de maneira focada.
  • Planejamento prático de tratamento: crie planos de estresse de 2 a 8 semanas com metas SMART claras.
  • Autocuidado do terapeuta: utilize rituais econômicos de tempo e limites para prevenir o esgotamento.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio Carlo
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana Ferres
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André Felipe
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt

FAQ

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF