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Curso de Natação para Iniciantes

Curso de Natação para Iniciantes
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país

O que vou aprender?

Este curso leva você por todas as habilidades essenciais que um nadador iniciante precisa. Você começará com segurança na água, regras da piscina e controle da respiração, depois progredirá para batidas de pernas, alinhamento corporal e todos os três principais estilos. Você aprenderá a fazer viradas abertas, entradas seguras com mergulho e transições entre os estilos. Nutrição, condicionamento em terra firme e seleção de equipamentos também são abordados para apoiar seu treinamento. Ao final, você terá a técnica, a resistência e a confiança para nadar continuamente e continuar melhorando.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Conscientização sobre Segurança Aquática: Identifique perigos na piscina e responda a emergências aquáticas com confiança.
  • Técnica de Nado Livre: Execute uma volta completa usando braçada coordenada e rotação para respirar.
  • Proficiência em Múltiplos Estilos: Nade costas e peito com cronometragem e alinhamento corporal corretos.
  • Desenvolvimento de Resistência: Complete uma natação contínua de 200 metros usando ritmo e treinamento intervalado.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio Carlo
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana Ferres
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André Felipe
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt

FAQ

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF