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Curso de Sambo

Curso de Sambo
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país

O que vou aprender?

Este curso conciso de Sambo oferece habilidades essenciais em quedas seguras, mecânica corporal e luta em pé eficaz, incluindo arremessos de quadril, pegadas de perna e arremessos de sacrifício. Você desenvolverá controle sólido no solo, fixações e submissões chave com protocolos rigorosos de segurança. Planos de aula claros de 4 semanas, avaliações e aplicações de autodefesa garantem progresso rápido e estruturado que você pode aplicar imediatamente.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Arremessos dinâmicos de Sambo: quedas limpas de quadril, perna e sacrifício com controle.
  • Dominação no solo: fixações seguras, transições e chaves de braço e ombro seguras.
  • Autodefesa prática: respostas de Sambo a agarrões, golpes e agressões reais.
  • Planejamento pronto para treinos: construa módulos de Sambo de 4 semanas com progressões claras.
  • Protocolos de treino seguros: quedas seguras, regras de toque e gerenciamento de aulas consciente de lesões.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio Carlo
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana Ferres
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André Felipe
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt

FAQ

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF