Curso de Pencak Silat
4,7/5
Domine o Pencak Silat para alto desempenho esportivo: refine jurus, posturas, golpes e imobilizações, convertendo-os em rotinas seni vencedoras e estratégias de tanding, com planos de treino estruturados, habilidades mentais e avaliação objetiva de desempenho.

4,7 na avaliação
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país
O que vou aprender?
Este curso conciso de Pencak Silat constrói fundamentos sólidos em jurus, posturas, deslocamentos, golpes, bloqueios e imobilizações, explicando estilos indonésios chave e seus princípios. Aprenda a converter sequências tradicionais em performances seni afiadas e estratégias eficazes de tanding, organizando seu treino com planos claros, rotinas mentais, autoavaliação por vídeo e roadmap de desenvolvimento focado em 3 meses.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Domínio da mecânica de jurus: refine posturas, deslocamentos e peso para potência limpa.
- Golpes e defesas do Silat: aplique socos, chutes, bloqueios e imobilizações com controle.
- Design de performances seni: crie rotinas de 20–40s que pontuem em competições.
- Aplicação em tanding: transforme jurus tradicionais em táticas eficazes de luta esportiva.
- Planos de treino de alto impacto: programe ciclos de 3 meses para habilidade, força e recuperação.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...

Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos que não preciso.

Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!

Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.

André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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