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Curso de Treinamento Esportivo de Alto Rendimento

Curso de Treinamento Esportivo de Alto Rendimento
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país

O que vou aprender?

O Curso de Treinamento Esportivo de Alto Rendimento oferece ferramentas práticas para planejar e executar uma temporada completa de 24 semanas para atletas de 400 m, desde periodização e design de macrociclos até microciclos diários. Aprenda fisiologia do sprint, sistemas energéticos, prevenção de lesões, testes, monitoramento e regras de decisão baseadas em dados, além de templates de sessões prontas e estratégias de trabalho em equipe para ajudar atletas a atingirem o pico no dia da corrida com confiança e consistência.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Projetar macrociclos de sprint de 24 semanas: fase, carga e redução para pico na forma de 400 m.
  • Programar sessões de sprint de elite: aceleração, velocidade máxima e séries de resistência à velocidade.
  • Monitorar dados de desempenho: variabilidade da FC, GPS, testes de salto e ajustar cargas em tempo real.
  • Coordenar equipes multidisciplinares: psicologia, nutrição, fisioterapia e medicina esportiva.
  • Construir microciclos e templates: aquecimentos, blocos de força e planos de recuperação.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar vários temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio Carlo
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições vão diretas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana Ferres
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e da forma de apresentação e transcrição dos vídeos, o que acelera o processo!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdos e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
Giulio Carlo
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt

FAQ

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF