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Curso de Yoga Profissionalizante
Neste curso profissionalizante de Yoga, direcionado a profissionais de Educação Física em Portugal, irá dominar técnicas essenciais de posturas (ásanas) com alinhamento corporal seguro, práticas de respiração (pranayama) e métodos de relaxamento e meditação. Aprenda a prevenir lesões, adaptar aulas para diferentes níveis e necessidades, e planear sequências eficazes, integrando ciência e prática para promover a saúde física e mental dos seus alunos.
- Domínio das principais posturas de yoga com alinhamento corporal seguro e eficaz.
- Aplicação de técnicas de respiração (pranayama) para controlo e integração corporal.
- Planeamento e adaptação de aulas para diferentes níveis e necessidades dos alunos.
- Implementação de métodos de relaxamento e meditação para bem-estar físico e mental.
- Inclusão de alunos com limitações físicas, promovendo a acessibilidade na prática de yoga.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC
O que vou aprender?
Neste curso profissionalizante de Yoga, direcionado a profissionais de Educação Física em Portugal, irá dominar técnicas essenciais de posturas (ásanas) com alinhamento corporal seguro, práticas de respiração (pranayama) e métodos de relaxamento e meditação. Aprenda a prevenir lesões, adaptar aulas para diferentes níveis e necessidades, e planear sequências eficazes, integrando ciência e prática para promover a saúde física e mental dos seus alunos.
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Desenvolva habilidades
- Domínio das principais posturas de yoga com alinhamento corporal seguro e eficaz.
- Aplicação de técnicas de respiração (pranayama) para controlo e integração corporal.
- Planeamento e adaptação de aulas para diferentes níveis e necessidades dos alunos.
- Implementação de métodos de relaxamento e meditação para bem-estar físico e mental.
- Inclusão de alunos com limitações físicas, promovendo a acessibilidade na prática de yoga.
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Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
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