Curso de Yoga E Meditação
Aprofunde sua prática profissional de yoga com este curso integrado de Yoga e Meditação. Aprenda pranayama, sequenciamento e design de programas de 4 semanas, resolva desafios de alunos, e guie outros de forma segura rumo à calma, foco e progresso sustentável. Desenvolva habilidades essenciais para criar planos personalizados e sessões eficazes em apenas 4 semanas.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país
O que vou aprender?
Este curso de Yoga e Meditação oferece uma estrutura clara de 4 semanas para desenvolver calma, foco e resiliência por meio de movimentos integrados, respiração e quietude. Aprenda sequenciamentos práticos, técnicas progressivas de respiração e sessões adaptáveis em casa, com diretrizes de segurança, definição de metas SMART e ferramentas simples de rastreamento para gerenciar desafios comuns e guiar a si mesmo e aos outros com clareza e intenção.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Desenvolver planos de yoga e meditação de 4 semanas adaptados a profissionais ocupados.
- Aplicar pranayama de forma segura em sessões de 30 a 60 minutos para promover calma e foco.
- Sequenciar fluxos de Hatha, Yin e Restaurativo para equilibrar o sistema nervoso.
- Adaptar práticas para dor, fadiga ou limitações de tempo sem perder profundidade.
- Medir o progresso de clientes com marcadores subjetivos, comportamentais e objetivos simples.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF