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Curso de Treinamento de Triatlo

Curso de Treinamento de Triatlo
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país

O que vou aprender?

Este curso de treinamento de triatlo oferece um plano completo e eficiente no tempo para se preparar para uma prova de distância olímpica em 12 semanas. Aprenda a avaliar seu nível atual, estruturar microciclos semanais, usar zonas de intensidade e autoregular a carga. Receba sessões prontas de natação, ciclismo, corrida e bricks, além de orientações claras sobre nutrição, hidratação, recuperação, ritmo, transições e estratégias mentais para um desempenho confiante no dia da prova.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Desenvolver planos de 12 semanas para triatlo olímpico com periodização inteligente.
  • Construir sessões eficazes de natação, ciclismo, corrida e bricks para atletas ocupados.
  • Definir e usar zonas de treinamento com FC, pace, potência e RPE para precisão.
  • Planejar nutrição, hidratação e recuperação no triatlo para desempenho máximo.
  • Executar ritmo de prova, transições e táticas mentais para finais mais rápidos.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi fundamental para eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador de Polícia
O curso foi essencial para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito bom. Muitas informações valiosas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF