Curso de Treinamento de Triatlo
Domine a preparação para triatlo de distância olímpica em 12 semanas com sessões estruturadas de natação, ciclismo, corrida e bricks, zonas de intensidade inteligentes, estratégias de nutrição e recuperação, e ferramentas de ritmo para o dia da prova, tudo adaptado para atletas profissionais sérios.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país
O que vou aprender?
Este curso de treinamento de triatlo oferece um plano completo e eficiente no tempo para se preparar para uma prova de distância olímpica em 12 semanas. Aprenda a avaliar seu nível atual, estruturar microciclos semanais, usar zonas de intensidade e autoregular a carga. Receba sessões prontas de natação, ciclismo, corrida e bricks, além de orientações claras sobre nutrição, hidratação, recuperação, ritmo, transições e estratégias mentais para um desempenho confiante no dia da prova.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Desenvolver planos de 12 semanas para triatlo olímpico com periodização inteligente.
- Construir sessões eficazes de natação, ciclismo, corrida e bricks para atletas ocupados.
- Definir e usar zonas de treinamento com FC, pace, potência e RPE para precisão.
- Planejar nutrição, hidratação e recuperação no triatlo para desempenho máximo.
- Executar ritmo de prova, transições e táticas mentais para finais mais rápidos.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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