Curso de Treinador de Fitness
Domine os fundamentos do treinamento de fitness para clientes reais: crie sessões seguras de força e cardio, acompanhe o progresso com testes simples, gerencie carga e recuperação, e utilize ferramentas de mudança comportamental para manter atletas e clientes do dia a dia motivados e obtendo resultados mensuráveis a longo prazo.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país
O que vou aprender?
O Curso de Treinador de Fitness fornece ferramentas práticas para projetar sessões seguras e eficazes, do aquecimento à recuperação, gerenciando carga, fadiga e dor. Aprenda progressões de força para iniciantes, programação de cardio para perda de peso e resistência, e testes simples de campo para rastrear resultados. Domine a avaliação de clientes, definição de metas SMART, motivação e estratégias de retenção para entregar progresso mensurável e duradouro.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Acompanhamento de progresso baseado em dados: aplique testes simples, registros e métricas semanalmente.
- Programação de força para iniciantes: elabore planos de 12 semanas com progressões seguras.
- Cardio para perda de peso: crie planos de caminhada a corrida e sessões de intervalos eficazes.
- Design de sessões seguras: gerencie carga, aquecimentos e recuperação para clientes adultos ocupados.
- Avaliação e motivação de clientes: conduza consultas, defina metas SMART e aumente a adesão.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF