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Curso de Respiração Consciente
Neste curso, profissionais de Educação Física em Portugal aprenderão técnicas avançadas de respiração consciente, incluindo Ujjayi e Nadi Shodhana, fundamentadas na anatomia e fisiologia respiratória. O conteúdo aborda a relação entre respiração e sistema nervoso, aplicação prática com posicionamento corporal, além de estratégias para planear aulas eficazes que promovem bem-estar, foco e redução do stress, elevando a qualidade do atendimento.
- Domine técnicas respiratórias avançadas para promover bem-estar físico e mental.
- Aplique a respiração consciente para melhorar a concentração e reduzir o stress.
- Estruture aulas práticas de respiração adaptadas a diferentes níveis de alunos.
- Utilize conhecimentos anatómicos para otimizar a respiração diafragmática eficaz.
- Integre técnicas respiratórias para potencializar resultados em Educação Física em Portugal.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC
O que vou aprender?
Neste curso, profissionais de Educação Física em Portugal aprenderão técnicas avançadas de respiração consciente, incluindo Ujjayi e Nadi Shodhana, fundamentadas na anatomia e fisiologia respiratória. O conteúdo aborda a relação entre respiração e sistema nervoso, aplicação prática com posicionamento corporal, além de estratégias para planear aulas eficazes que promovem bem-estar, foco e redução do stress, elevando a qualidade do atendimento.
Diferenciais da elevify
Desenvolva habilidades
- Domine técnicas respiratórias avançadas para promover bem-estar físico e mental.
- Aplique a respiração consciente para melhorar a concentração e reduzir o stress.
- Estruture aulas práticas de respiração adaptadas a diferentes níveis de alunos.
- Utilize conhecimentos anatómicos para otimizar a respiração diafragmática eficaz.
- Integre técnicas respiratórias para potencializar resultados em Educação Física em Portugal.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
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