Curso de Prescrição de Treino
Domine a prescrição de treinos para adultos com hipertensão, fadiga e dor no joelho. Aprenda avaliação, programação de cardio e força, mobilidade, segurança e ferramentas de mudança de comportamento para criar planos eficazes de 8 semanas para seus clientes de Educação Física. Desenvolva habilidades essenciais para planejar treinos personalizados, seguros e progressivos que promovam adesão e resultados reais em saúde e performance.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país
O que vou aprender?
O Curso de Prescrição de Treino ensina a criar programas seguros e eficazes de 8 semanas para adultos com hipertensão, fadiga, dor no joelho e estilo de vida sedentário. Aprenda avaliação de clientes, estratificação de riscos, definição de metas SMART e estratégias de mudança de comportamento, além de planos práticos de resistência, cardio, mobilidade e recuperação, com templates claros, protocolos de segurança e ferramentas de rastreamento de progresso para aplicação imediata.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Planejamento centrado no cliente: defina metas SMART de 8 semanas que aumentem a adesão rapidamente.
- Cardio seguro para hipertensos: prescreva planos baseados em FC e RPE que reduzam a pressão arterial.
- Design de treinamento de força: crie programas 3x/semana para perda de gordura e força funcional.
- Mobilidade e prehab: elabore aquecimentos, alongamentos e exercícios de recuperação amigáveis aos joelhos.
- Triagem de riscos e segurança: avalie PA, dor no joelho e bandeiras vermelhas antes de cada sessão.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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