Curso de Parkour
Domine os fundamentos do parkour, design de rotas e gerenciamento de riscos para criar atletas mais seguros, fortes e ágeis. Aprenda mecânica de movimentos, programação de sessões e ferramentas de coaching adaptadas para profissionais de esportes em ambientes urbanos.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país
O que vou aprender?
Este Curso de Parkour oferece um sistema claro e prático para avaliar spots urbanos, identificar perigos e escolher janelas de treino seguras, respeitando regras locais. Aprenda movimentos essenciais, aterrissagens e fluxo, transformando-os em sessões semanais estruturadas com trabalho de força, rastreamento de progresso e recuperação. Receba drills prontos, progressões, dicas de coaching e ferramentas de documentação para criar sessões de parkour eficientes, seguras e envolventes rapidamente.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Avaliação de spots urbanos: escaneie rapidamente espaços urbanos para uso seguro e legal no parkour.
- Movimentos essenciais de parkour: aprenda vaults chave, corridas em parede, aterrissagens e exercícios de equilíbrio.
- Design de sessões: construa treinos semanais eficientes de parkour para força e habilidade.
- Gerenciamento de riscos: aplique aquecimentos, verificações e recuperação para reduzir riscos de lesão.
- Construção de rotas: conecte 6–10 obstáculos em linhas de parkour suaves e direcionadas.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF