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Curso de Luta

Curso de Luta
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país

O que vou aprender?

Este curso de luta livre oferece um roteiro claro e prático para se destacar em competições de estilo folkstyle. Aprenda a escolher o estilo e categoria de peso adequados, monte um plano focado de treinamento de 7 dias e preparação para lutas, e aplique as regras oficiais para táticas mais inteligentes. Domine quedas essenciais, escapadas e viradas, priorizando segurança, prevenção de lesões, gerenciamento de energia e tomada de decisões confiantes e estratégicas em cada período.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Monte um plano de treinamento folkstyle de 7 dias que maximize o desempenho nas lutas rapidamente.
  • Execute quedas, escapadas e viradas de alta eficiência com mecânica limpa.
  • Aplique as regras oficiais de folkstyle para aprimorar pontuação, táticas e estratégia no tatame.
  • Gerencie peso, segurança e recuperação para competições saudáveis e sustentáveis.
  • Controle o ritmo da luta com uso inteligente de energia, rotinas mentais e planos de posição.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi fundamental para eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador de Polícia
O curso foi essencial para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito bom. Muitas informações valiosas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF