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Curso de GAP
No Curso de Gap, profissionais de Educação Física de Portugal aprendem a dominar a fisiologia do exercício focada em glúteos, abdominais e pernas, aplicando técnicas seguras e eficazes para aulas de grupo. O curso aborda a prescrição, o planeamento e a avaliação de treinos, a biomecânica para a prevenção de lesões e estratégias para o envolvimento, garantindo uma prática atualizada e resultados reais em treinos de força e resistência.
- Domine a anatomia e a função dos músculos dos glúteos, abdominais e pernas para treinos eficazes.
- Aplique princípios de fisiologia e biomecânica para prevenir lesões e otimizar resultados.
- Estruture planos de treino personalizados com progressão segura e adequada para todos os níveis.
- Avalie e monitorize o desempenho físico usando métodos práticos e indicadores de progresso.
- Organize ambientes de treino seguros e motivadores para aulas de grupo dinâmicas e inclusivas.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC
O que vou aprender?
No Curso de Gap, profissionais de Educação Física de Portugal aprendem a dominar a fisiologia do exercício focada em glúteos, abdominais e pernas, aplicando técnicas seguras e eficazes para aulas de grupo. O curso aborda a prescrição, o planeamento e a avaliação de treinos, a biomecânica para a prevenção de lesões e estratégias para o envolvimento, garantindo uma prática atualizada e resultados reais em treinos de força e resistência.
Diferenciais da elevify
Desenvolva habilidades
- Domine a anatomia e a função dos músculos dos glúteos, abdominais e pernas para treinos eficazes.
- Aplique princípios de fisiologia e biomecânica para prevenir lesões e otimizar resultados.
- Estruture planos de treino personalizados com progressão segura e adequada para todos os níveis.
- Avalie e monitorize o desempenho físico usando métodos práticos e indicadores de progresso.
- Organize ambientes de treino seguros e motivadores para aulas de grupo dinâmicas e inclusivas.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
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O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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