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Curso de Atividade Física para Mulheres Acima de 50 Anos
Descubra como transformar a vida de mulheres com mais de 50 anos com o nosso curso especializado em atividade física. Aprenda a otimizar a saúde mental, prevenir a osteoporose e melhorar a saúde cardiovascular. Explore a fisiologia do envelhecimento e desenvolva programas de exercícios personalizados que integrem força, flexibilidade e condição cardiovascular. Avalie limitações físicas, monitorize progressos e motive as suas alunas a manterem o compromisso com a atividade física, garantindo resultados duradouros e saudáveis.
- Avaliação de saúde: Identifique limitações físicas e riscos em mulheres com mais de 50 anos.
- Planeamento de exercícios: Crie programas personalizados para melhorar a saúde e bem-estar.
- Adaptação de treinos: Ajuste exercícios para condições crónicas e progressão segura.
- Motivação eficaz: Aplique técnicas para manter o compromisso com a atividade física.
- Educação para a saúde: Ensine os benefícios da atividade física para mulheres maduras.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC
O que vou aprender?
Descubra como transformar a vida de mulheres com mais de 50 anos com o nosso curso especializado em atividade física. Aprenda a otimizar a saúde mental, prevenir a osteoporose e melhorar a saúde cardiovascular. Explore a fisiologia do envelhecimento e desenvolva programas de exercícios personalizados que integrem força, flexibilidade e condição cardiovascular. Avalie limitações físicas, monitorize progressos e motive as suas alunas a manterem o compromisso com a atividade física, garantindo resultados duradouros e saudáveis.
Diferenciais da elevify
Desenvolva habilidades
- Avaliação de saúde: Identifique limitações físicas e riscos em mulheres com mais de 50 anos.
- Planeamento de exercícios: Crie programas personalizados para melhorar a saúde e bem-estar.
- Adaptação de treinos: Ajuste exercícios para condições crónicas e progressão segura.
- Motivação eficaz: Aplique técnicas para manter o compromisso com a atividade física.
- Educação para a saúde: Ensine os benefícios da atividade física para mulheres maduras.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
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Como funcionam os cursos?
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