Curso de Atividade Física para Mulheres Acima de 50 Anos
Domine treinamentos seguros e eficazes para mulheres acima de 50 anos. Aprenda triagem, prevenção de quedas, força de baixo impacto, mudança de comportamento e gerenciamento de grupos para criar programas confiantes e amigáveis às articulações que aumentam mobilidade, equilíbrio e adesão a longo prazo. Este curso oferece ferramentas práticas para programas seguros e eficazes, promovendo saúde duradoura e bem-estar.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país
O que vou aprender?
O Curso de Atividade Física para Mulheres Acima de 50 Anos fornece ferramentas práticas para criar programas seguros e amigáveis às articulações para mulheres de 50 a 70 anos. Aprenda diretrizes baseadas em evidências, triagem pré-exercício e estratificação de riscos, desenvolva sessões de força, equilíbrio, mobilidade e prevenção de quedas de baixo impacto. Domine estratégias de mudança comportamental, monitoramento de intensidade e segurança em grupo para aumentar adesão, confiança e resultados de saúde a longo prazo.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Triagem segura e verificação de riscos: libere rapidamente mulheres acima de 50 anos para exercícios.
- Crie planos de força de baixo impacto: amigáveis às articulações, baseados em evidências e eficientes no tempo.
- Treine exercícios de equilíbrio e prevenção de quedas: melhore a estabilidade e a confiança no dia a dia.
- Monitore intensidade e segurança: EIP, teste da conversa, sinais vitais e resposta a alertas.
- Melhore a adesão com estratégias comportamentais personalizadas para mulheres de 50 a 70 anos.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF