Curso de Animal Flow
Domine o Animal Flow para criar atletas mais fortes e móveis. Aprenda posições chave, preparação articular, progressões seguras e design de aulas de 45 minutos para treinar clientes de níveis mistos com confiança, movimentos fluidos e ganhos de desempenho mensuráveis.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país
O que vou aprender?
O Curso de Animal Flow fornece ferramentas práticas para projetar aulas seguras e envolventes no chão usando treinamento com peso corporal inspirado em animais. Aprenda anatomia essencial, preparação articular e exercícios de mobilidade, domine posições centrais como Beast, Crab, Ape, Loaded Beast e Scorpion reach. Construa sessões eficazes de 45 minutos, adapte movimentos para níveis mistos, gerencie fadiga e acompanhe progresso para que os participantes se movam melhor, se sintam mais fortes e retornem sempre.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Ensinar aulas de Animal Flow: projetar sessões de 45 minutos baseadas no chão com impacto.
- Ensinar movimentos chave do Animal Flow: Beast, Crab, Ape e transições com precisão.
- Aplicar preparação articular: desenvolver mobilidade segura de punho, ombro, quadril e coluna rapidamente.
- Escalar para cada aluno: regressões, progressões e modificações conscientes à dor.
- Gerenciar segurança da aula: orientar técnica, monitorar fadiga e acompanhar progresso do aluno.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF