Curso de Ciclismo em Bicicleta
O Curso de Ciclismo em Bicicleta ajuda profissionais de ciclismo a impulsionar potência em subidas, resistência e segurança com zonas de treino inteligentes, planos semanais, táticas de recuperação, estratégias de nutrição e habilidades de configuração da bike para pedaladas mais fortes, rápidas e eficientes.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país
O que vou aprender?
O Curso de Ciclismo em Bicicleta oferece um sistema claro e prático para avaliar seu condicionamento atual, criar estruturas semanais eficazes e aprimorar habilidades de subida, potência e manuseio com confiança. Aprenda zonas de treino, intervalos estruturados e ferramentas de monitoramento, além de recuperação inteligente, sono e prevenção de lesões. Você também recebe orientações sobre nutrição, hidratação, verificação de equipamentos e segurança para que cada pedalada seja mais rápida, suave e controlada.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Perfil do ciclista: avalie rapidamente o condicionamento físico, histórico e pontos fortes no pedal.
- Design de zonas de treino: crie sessões inteligentes baseadas em potência em minutos.
- Planejamento de microciclo semanal: estruture planos de 7 dias para ganhos máximos em subidas.
- Recuperação e monitoramento: use FC, potência e RPE para ajustar a carga rapidamente.
- Domínio de nutrição em pedaladas: planeje carboidratos, hidratação e recuperação para subidas longas.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF