Curso de Meditação no Ambiente Corporativo
O Curso de Meditação no Ambiente Corporativo oferece aos profissionais de psicologia ferramentas de mindfulness baseadas em ciência para reduzir estresse, aprimorar a atenção e criar planos de 5 dias no local de trabalho que melhoram foco, resiliência e prática ética informada por dados.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país
Especialistas do curso
Beatriz Angélica
Psicóloga Clínica
Beatriz Angélica é psicóloga e especialista em Educação Infantil, com uma trajetória dedicada ao desenvolvimento emocional e acadêmico de jovens. Atua como consultora e psicóloga, aplicando técnicas terapêuticas e de recrutamento. Com experiência em gestão de recursos humanos e formação de equipes, Beatriz é a mentora ideal para quem busca crescer na área de Educação e Psicologia.
O que vou aprender?
O Curso de Meditação no Ambiente Corporativo ensina ferramentas rápidas de mindfulness baseadas em evidências que você pode usar entre sessões, durante reuniões e ao longo de dias de trabalho exigentes. Aprenda micropráticas, treinamentos breves de atenção e rotinas de movimento, fundamentados em pesquisas atuais sobre estresse, atenção e função cerebral. Crie um plano prático de 5 dias, acompanhe resultados e relate com confiança mudanças reais e mensuráveis em foco e bem-estar.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Interpretar pesquisas sobre mindfulness: avaliar rapidamente ensaios, meta-análises e limitações.
- Aplicar ferramentas de mindfulness baseadas em ciência para reduzir estresse no trabalho e aumentar o foco rapidamente.
- Criar planos de 5 dias de mindfulness no trabalho adaptados a agendas exigentes no estilo tech.
- Liderar práticas breves baseadas em evidências para e-mails, reuniões e tarefas de alta pressão.
- Monitorar e relatar resultados: acompanhar estresse, foco e uso ético nos negócios.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar vários temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições vão diretas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e da forma de apresentação e transcrição dos vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdos e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF