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Curso de Yoga para Iniciantes

Curso de Yoga para Iniciantes
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que vou aprender?

Crie aulas confiantes e amigáveis para iniciantes com este curso curto e prático. Aprenda anatomia essencial, sequenciamentos seguros para novatos sedentários, e orientações escritas claras que apoiam quem não pode comparecer. Explore posturas chave, técnicas de respiração, modificações, conscientização de sinais de alerta e rastreamento simples de progresso para projetar mini-sessões eficazes de 20-25 minutos que sejam acessíveis, seguras e sustentáveis para completos iniciantes.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Ensinar sequências seguras de yoga iniciante para profissionais sedentários.
  • Orientar posturas chave com alinhamento claro, acessórios e modificações fáceis.
  • Projetar uma mini-aula escrita de 20-25 minutos com fluxo suave e progressivo.
  • Guiar práticas simples de respiração e pranayama para calma, foco e segurança.
  • Adaptar instruções de yoga para rigidez, fadiga e prática apenas na cadeira.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi fundamental para eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi essencial para satisfazer as expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito bom. Muitas informações valiosas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF