Aula 1Seleção correta de roupas para exposição a frio, umidade e vento (camadas, tecidos, calçados)Esta seção orienta na escolha de roupas para condições offshore frias, úmidas e ventosas, explicando sistemas de camadas, tecidos adequados e calçados que funcionem com trajes de imersão e coletes salva-vidas sem criar volume, embaraços ou riscos de aprisionamento.
Funções da camada base, média e externaEvitando algodão e roupas volumosasTecidos resistentes a fogo e de secagem rápidaCalçados compatíveis com trajesGerenciando superaquecimento durante o trânsitoArmazenando roupas extras com segurançaAula 2Preparação mental pré-voo e aptidão: hidratação, gerenciamento de fadiga, efeitos de medicamentos, restrições a álcool e drogasEsta seção aborda prontidão mental e aptidão física para o voo, incluindo hidratação, gerenciamento de fadiga e sono, efeitos colaterais de medicamentos e regras estritas sobre álcool e drogas que podem prejudicar julgamento, equilíbrio ou desempenho em emergências.
Reconhecendo sinais de fadiga e estressePlanejamento de hidratação antes do embarqueHorários de medicamentos e efeitos colateraisRegras de restrição a álcool e drogasRotina simples de alongamento pré-vooEstratégias para lidar com ansiedade de vooAula 3Rotina pré-embarque guiada por checklist: ações passo a passo e erros comuns pré-voo a evitarEsta seção apresenta uma rotina prática pré-embarque baseada em checklist, detalhando ações passo a passo desde a chegada até o embarque, incluindo erros comuns como itens soltos, ajustes ruins e declarações omitidas, e como evitá-los sistematicamente.
Itens de pré-verificação de prontidão pessoalPassos de verificação de EPI e roupasFixando itens soltos e joiasConfirmação final de documentaçãoHidratação e banheiro de última horaSequência de embarque e verificações de assentoAula 4Sistema de respiração do helicóptero (se instalado) e dispositivos de respiração pessoal: função, pontos de conexão, verificações de manutençãoEsta seção explica a função dos sistemas de respiração de emergência do helicóptero e dispositivos pessoais, como eles se conectam ao assento ou traje, inspeção e verificações de manutenção pré-voo, e uso seguro durante treinamentos de escape subaquático e eventos reais.
Tipos de sistemas de respiração de emergênciaLocalização dos pontos de conexãoVerificações pré-voo de cilindro e mangueiraUso de bocal e clipe nasalTécnica de respiração subaquáticaIntervalos de manutenção e relatóriosAula 5Seleção de traje de imersão, colocação correta, verificações de zíper e vedações, considerações de mobilidadeEsta seção explica como selecionar o tamanho e tipo correto de traje de imersão, como vesti-lo rapidamente e corretamente, como verificar zíperes e vedações, e como equilibrar proteção térmica com mobilidade necessária para tarefas de escape e sobrevivência.
Escolhendo o tamanho correto do trajeInspeção pré-uso de zíper e vedaçãoProcedimento de colocação passo a passoEliminando bolsões de ar e dobrasVerificações de mobilidade para exercícios de escapeCuidados de limpeza, secagem e armazenamentoAula 6Como informar companheiros e relatar vulnerabilidades (lesões, gravidez, mobilidade) à tripulação antes do embarqueEsta seção explica como compartilhar informações essenciais de saúde e mobilidade com a tripulação antes do embarque, como informar companheiros sobre papéis e limitações, e como comunicar de forma discreta, mas clara, sobre lesões, gravidez ou mobilidade reduzida.
Identificando problemas que devem ser relatadosQuando e onde informar a tripulaçãoComunicação discreta de gravidezDeclarando lesões e dores honestamenteRelatando limites de mobilidade ou sensoriaisInformando companheiros sobre papéis de suporteAula 7Verificações médicas e de aptidão pessoal para viagens de helicóptero offshoreEsta seção revisa considerações médicas e de aptidão pessoal para viagens de helicóptero offshore, incluindo limites cardiovasculares e respiratórios, enjoo de movimento, restrições de peso e tamanho, e quando buscar liberação médica ou adiar a viagem.
Limites cardiovasculares e respiratóriosAvaliando histórico de enjoo de movimentoRestrições de peso, tamanho e assentoReconhecendo doenças antes da viagemQuando buscar liberação médicaRegistrando mudanças no estado de saúdeAula 8Equipamento de proteção individual (EPI) obrigatório e recomendado e como inspecioná-lo (traje de imersão, colete salva-vidas, capacete, luvas, botas)Esta seção explica EPI obrigatório e recomendado para voos offshore, incluindo trajes de imersão, coletes salva-vidas, capacetes, luvas e botas, e mostra como inspecionar, ajustar e manter cada item para garantir proteção confiável em emergências.
EPI obrigatório versus recomendadoInspecionando trajes de imersão por danosCompatibilidade de colete salva-vidas com trajesAjuste de capacete, viseira e queixoSeleção e verificações de luvas e botasArmazenamento e secagem após o vooAula 9Ferramentas de sinalização pessoal e reservas: apito, estrobos, espelho, beacon locator pessoal (PLB) básicos e verificações de bateriaEsta seção apresenta ferramentas de sinalização pessoal como apitos, estrobos, espelhos e PLBs, explicando operação básica, verificações de bateria e transporte correto para que os dispositivos permaneçam acessíveis, funcionais e em conformidade com regras de segurança aérea.
Posicionamento e uso eficaz do apitoModos e testes de luz estroboTécnicas de mira do espelho de sinalNoções básicas de PLB e passos de ativaçãoInspeção e substituição de bateriaFixando dispositivos para evitar perdaAula 10Inspeção e familiarização do colete salva-vidas pessoal: colocação, ajuste, uso de válvula oral/inflável, uso de tira entre pernasEsta seção detalha as partes e funções do colete salva-vidas offshore, como vesti-lo e ajustá-lo corretamente, como usar sistemas de inflação oral e manual, e como ajustar e fixar a tira entre pernas para evitar sobe-desce durante impacto ou imersão.
Checklist de inspeção visual pré-usoVerificando fivelas, tiras e costurasSequência correta de colocação passo a passoAjustando o ajuste para tamanho e roupasUsando sistemas de inflação oral e manualAjustando e fixando a tira entre pernasAula 11Documentação e declarações pré-voo: notas médicas, medicamentos, contatos de emergênciaEsta seção aborda declarações médicas obrigatórias, como apresentar notas médicas e medicamentos, como registrar contatos de emergência, e como garantir que informações críticas de saúde estejam disponíveis, legíveis e consistentes com requisitos do operador.
Itens obrigatórios de divulgação médicaTransporte e rotulagem de medicamentosFornecendo detalhes de contatos de emergênciaManuseio confidencial de dados de saúdeAtualizando registros antes de cada viagemConsequências de declarações falsas
