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Curso de Qualidade de Vida

Curso de Qualidade de Vida
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que vou aprender?

Este curso de bem-estar oferece estratégias claras e baseadas em evidências para gerenciar estresse, melhorar o sono, se movimentar mais e comer bem, mesmo com uma agenda exigente. Aprenda ferramentas simples de mudança de comportamento, habilidades de aconselhamento breve e design de sessões em grupo para guiar com confiança adultos de 30–55 anos em metas realistas de bem-estar. Materiais práticos, templates de rastreamento e dicas de implementação ajudam a aplicar tudo imediatamente em cenários reais.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Coaching de bem-estar baseado em evidências: aplique orientações do CDC, NIH e AASM na prática.
  • Ferramentas rápidas de mudança de comportamento: use metas SMART, hábitos minúsculos e técnicas breves de MI.
  • Facilitação de grupos para adultos: lidere sessões inclusivas e informadas por trauma.
  • Design prático de programas: construa grupos de bem-estar de 4 semanas com medidas claras e materiais.
  • Planejamento focado na comunidade: mapeie recursos de baixo custo e gerencie deveres legais e éticos.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar vários temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio Carlo
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições vão diretas ao assunto e de poder alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana Ferres
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e da forma de apresentação e transcrição dos vídeos, o que acelera o processo!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdos e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
Giulio Carlo
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt

FAQ

Quem é a Elevify? Como funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF