Curso de Nutrição Esportiva e Dietética
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Aprimore sua prática nutricional com nutrição esportiva e dietética baseada em evidências. Aprenda a abastecer treinos de maratona, calcular macronutrientes precisos, planejar refeições para sessões intensas, otimizar a recuperação e resolver problemas gastrointestinais para atletas de endurance de alto desempenho.
4,0 na avaliação
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este Curso de Nutrição Esportiva e Dietética oferece estratégias claras e baseadas em evidências para abastecer treinos de maratona e corridas longas, calcular metas precisas de energia e macronutrientes, e criar planos de refeições práticos para sessões intensas. Aprenda a gerenciar problemas gastrointestinais, otimizar hidratação e recuperação, usar suplementos com sabedoria e personalizar planos com ferramentas de monitoramento para resultados consistentes de pico de desempenho.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Projetar abastecimento periodizado: adequar carboidratos, proteínas e gorduras a cada dia de treino.
- Criar planos para corridas longas: ajustar café da manhã, géis, fluidos e eletrólitos rapidamente.
- Calcular macronutrientes para atletas: definir metas precisas de kcal, carboidratos, proteínas e gorduras.
- Elaborar planos de refeições prontos para corridas: cardápios simples e seguros para o trato gastrointestinal em sessões intensas e longas.
- Solucionar fadiga e desconfortos gastrointestinais: monitorar dados e ajustar a nutrição esportiva.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar de mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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