Curso de Hábitos Alimentares Saudáveis
O Curso de Hábitos Alimentares Saudáveis capacita profissionais de nutrição a criar planos realistas de refeições, lanches e estilo de vida para trabalhadores de escritório, reduzir desejos, aumentar energia, melhorar sono e hidratação, e orientar clientes em contratempos com ferramentas simples de rastreamento.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este Curso de Hábitos Alimentares Saudáveis oferece ferramentas práticas para planejar refeições equilibradas, lanches inteligentes e cafés da manhã rápidos adaptados a rotinas agitadas de escritório. Aprenda a gerenciar quedas de energia, controlar desejos e apoiar a digestão com estratégias simples, integrando hábitos de estresse, sono, hidratação e movimento para elevar o desempenho diário. Desenvolva comunicação confiante com clientes, defina metas realistas e acompanhe o progresso com métodos claros e acionáveis para uso imediato.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Planejar refeições equilibradas: aplicar conceitos básicos de macronutrientes, fibras e hidratação rapidamente.
- Criar cardápios adequados para o escritório: elaborar cafés da manhã, almoços, lanches e jantares rápidos.
- Reduzir desejos: usar táticas de controle de glicemia, proteínas e ambiente na prática.
- Orientar clientes ocupados: aplicar entrevista motivacional, roteiros e micro-objetivos SMART.
- Acompanhar progresso: configurar logs simples de 2 semanas para sono, passos, fome e humor.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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