Curso de Suplementação Esportiva
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Domine a suplementação esportiva para atletas de endurance. Aprenda estratégias baseadas em evidências para proteínas, carboidratos, hidratação e suplementos ergogênicos, para avaliar atletas, criar planos nutricionais seguros e eficazes e impulsionar o desempenho com confiança.
4,0 na avaliação
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
O Curso de Suplementação Esportiva oferece estratégias práticas e baseadas em evidências para apoiar o desempenho de endurance e a recuperação. Aprenda a calcular metas diárias de proteínas e carboidratos, planejar nutrição pré, durante e pós-treino, personalizar hidratação e eletrólitos, avaliar suplementos ergogênicos, gerenciar segurança e antidoping, e transformar protocolos complexos em planos claros e acionáveis para cada fase de treinamento.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Elaborar planos de proteínas e carboidratos: metas precisas em g/kg para dias de treino e descanso.
- Criar estratégias de nutrição para dia de prova: géis, bebidas, sódio e planos de fluidos personalizados para atletas.
- Prescrever suplementos ergogênicos baseados em evidências: cafeína, creatina, nitratos e beta-alanina.
- Avaliar atletas: disponibilidade energética, status de hidratação, riscos e necessidades de micronutrientes.
- Desenvolver protocolos claros de suplementação: checklists, tabelas de dosagem e cronogramas de acompanhamento.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar de mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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