Curso de Yoga Aéreo
Leve a sua prática de yoga do tapete para o ar com este curso abrangente de Yoga Aéreo. Desde a primeira entrada no hammock até à condução de uma aula completa, irá desenvolver competências reais em segurança, alinhamento, inversões e técnica restaurativa. Este curso foi concebido tanto para futuros instrutores como para praticantes dedicados prontos para ir mais longe.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Neste curso, aprenderá a configurar e utilizar em segurança um hammock aéreo, selecionar alunos quanto a contraindicações e aplicar princípios clássicos de alinhamento postural a movimentos fora do solo. Evoluirá através de posições fundamentais, posturas de pé, inversões, flexões para trás e envoltórios dinâmicos com tecido. O currículo abrange também técnicas aéreas restaurativas e terapêuticas, descompressão da coluna e integração da respiração. Estudará anatomia, biomecânica e prevenção de lesões específicas da prática aérea. No final, terá os conhecimentos e as competências práticas para conceber, ensinar e avaliar aulas de yoga aéreo para populações diversas.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Segurança e Configuração do Hammock: Inspecionar, montar e ajustar o equipamento de hammock aéreo com confiança antes da aula.
- Técnica de Inversão: Executar inversões aéreas totalmente apoiadas com controlo correto da respiração e alinhamento.
- Sequenciamento de Aulas: Conceber e ministrar uma aula de yoga aéreo estruturada de 60 minutos para qualquer nível.
- Aplicação Terapêutica: Aplicar técnicas restaurativas com hammock para apoiar a descompressão da coluna e o relaxamento profundo.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar de mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF